Divertikulitis ist eine Erkrankung des Verdauungstrakts, die typischerweise plötzliche und starke Schmerzen auf der unteren linken Seite des Bauches verursacht. Laut Dr. Michael Picco von der Mayo Clinic „sind keine spezifischen Lebensmittel bekannt, die einen Anfall auslösen“, daher wird es nicht mehr empfohlen, Lebensmittel wie Popcorn und Samen zu vermeiden. Picco schlägt vor, dass eine gesunde Ernährung die beste Waffe gegen Divertikulitis ist.
Ballaststoffe
- Eine Erhaltungsdiät, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, macht den Stuhl weich und hilft ihm, schneller durch den Dickdarm zu gelangen. Dies minimiert die Chancen, dass Abfälle in den Divertikeln stecken bleiben, kleinen Taschen im gesamten Verdauungstrakt, die während eines Divertikulitis-Anfalls entzündet oder infiziert werden.
Flüssigkeiten
- Um Ballaststoffe durch Ihren Verdauungstrakt zu bewegen, müssen Sie reichlich Flüssigkeit trinken. Ballaststoffe nehmen Wasser aus Ihren Därmen auf, um den Stuhl zu erweichen. Wenn Sie nicht genug koffeinfreie Getränke für diesen Vorgang trinken, verursachen Ballaststoffe nur Verstopfung.
Was während eines Anfalls zu essen ist
- Wenn Ihre Anfallsymptome mild sind, könnte Ihr Arzt empfehlen, dass Sie sich ausruhen und eine ballastarme Flüssigdiät zu sich nehmen. Dazu gehören klare Brühe, klare Limonade, Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch, einfaches Gelatine-Dessert und Eis am Stiel. Wenn Sie sich besser fühlen, können Sie ballastarme Lebensmittel wie Eier, Milch, glattes Erdnussbutter und zartes Fleisch, Geflügel oder Fisch hinzufügen.
