Effektive Methoden zur Linderung von Blähungen und Beschwerden

Das Auftreten von Gasen kann durch bestimmte Lebensmittel, Laktoseintoleranz-Probleme, Reizdarmsyndrom, überschüssige Luft im Magen und sogar einige Medikamente verursacht werden, die dazu führen, dass Sie Blähungen verspüren. Überschüssige Gase greifen meist den Magen an und verursachen Krämpfe, stechende Schmerzen und Verkrampfungen im Bauchbereich. Im Allgemeinen ist es am besten, vorbeugend vorzugehen und Blähungen erst gar nicht entstehen zu lassen – eine Tatsache, die wenig Trost spendet, wenn Sie bereits leiden. Glücklicherweise gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beschwerden zu lindern.

Laktase-Präparate

Für diejenigen, die Blähungen als Nebenwirkung einer Laktoseintoleranz verspüren, können rezeptfreie Laktase-Präparate Linderung verschaffen. Diese Präparate sind sowohl in Tabletten- als auch in Flüssig-Tropfenform erhältlich. Laktase-Präparate enthalten das Enzym Laktase, das bei der Verdauung von Laktose hilft, indem es den Milchzucker Laktose in Glukose aufspaltet.

Simeticon

Einige Menschen erhalten Linderung von Blähungen durch rezeptfreie Produkte, die Simeticon enthalten. Simeticon ist ein Arzneimittel, das Gasbläschen auflöst. Es ist der Wirkstoff in Medikamenten, die in Blähungsmedikamenten als normale und kauvbare Tabletten, Kapseln und Flüssigkeit zum Einnehmen erhältlich sind. Es ist auch möglich, ein Rezept für pharmazeutisches Simeticon zu erhalten. Bei der Einnahme von verschriebenem Simeticon ist es wichtig, sich genau an die Dosierungsanweisungen zu halten. Nehmen Sie nicht weniger oder mehr ein, als von Ihrem Arzt empfohlen wurde.

Aktivkohle

Aktivkohle-Tabletten können ebenfalls Linderung von Blähungsbeschwerden bieten. Diese Pillen können in Reformhäusern und einigen Drogerien gekauft werden. Aktivkohle reduziert den Darmgasgehalt.

Bewegung

Die March of Dimes empfiehlt schwangeren Frauen, die unter Bauchschmerzen aufgrund von Gasen leiden, die Beschwerden durch Bewegung zu lindern. Wenn Sie sich aufgebläht fühlen oder Krämpfe haben, ist Ihr erster Instinkt vielleicht, sich hinzulegen, aber leichte Hausarbeit, Spazierengehen oder auch gelegentliches Wechseln der Position kann helfen, Gasbeschwerden zu lindern.

Linderung bei Säuglingen

Babys bekommen aus den gleichen Gründen Blähungen wie Erwachsene: zu viel geschluckte Luft und Nahrungsmittelreaktionen. Bevor Sie Ihrem Kleinen Medikamente geben, versuchen Sie es mit traditionellen Methoden. Das Baby auf den Bauch zu legen, kann dazu beitragen, dass Gasprobleme von selbst verschwinden. Die ständige Bewegung des Babys löst Gasbläschen und bietet Linderung. Sie können auch versuchen, den Bauch Ihres Kindes in kleinen Kreisen zu reiben oder es beim sanften Klopfen auf den Rücken rülpsen zu lassen. Mit der Zustimmung Ihres Kinderarztes kann Simeticon auch Babys gegeben werden. Bei Säuglingen reduziert Simeticon den Gasgehalt im Magen und verhindert, dass sich Gasbläschen im Darm bilden.