Diabetes ist ein Zustand, bei dem die Unfähigkeit des Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln und den Blutzuckerspiegel richtig zu regulieren, eine Vielzahl von Symptomen und Problemen verursacht. Manche entscheiden sich, Diabetes mit ganzheitlicher Medizin zu bekämpfen, weil diese den Geist, Körper und Seele des Patienten behandelt, nicht nur eine Bedingung. Befolgen Sie diese Schritte, um zu lernen, wie Sie das tun können.
Was Sie benötigen
- Referenzbuch über ganzheitliche Medizin
- Computer mit Internetzugang
- Magnesium-Präparate
- Zugang zu einem Akupunkteur oder Tu Nai-Praktiker
Anleitung
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Behandeln Sie Ihren Diabetes durch eine ganzheitliche Ernährung
- Verwenden Sie ganzheitliche Medizin, um Ihren Diabetes in Verbindung mit „konventioneller“ westlicher Medizin zu behandeln. Ganzheitliche Behandlungen können unterstützend wirken, sind aber im Allgemeinen nicht dazu gedacht, andere Behandlungen auszuschließen.
- Erfahren Sie mehr über die spezifischen Arten von pflanzlichen und vitaminischen Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Behandlung von Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2 verwendet werden. Besuchen Sie dLife.com für eine gute Diskussion über Nahrungsergänzungsmittel (siehe Ressourcen unten).
- Versuchen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, das mit einer verbesserten Blutzuckerkontrolle in Verbindung gebracht wurde.
- Helfen Sie, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, indem Sie pflanzliche Nahrung oder Gemüse konsumieren, die reich an Ballaststoffen sind. Hier sind ein paar Vorschläge: Brokkoli, Erbsen, Salbei, Spinat und Okra.
- Vermeiden Sie Süßigkeiten und Obst. Diese Lebensmittel können den Zuckerspiegel in Ihrem Körper dramatisch beeinflussen und können für Diabetiker gefährlich sein.
- Essen Sie Lebensmittel, die in der Saison sind. Eine gute Vielfalt an saisonalen Lebensmitteln kann helfen, den Körper in der aktuellen Umgebung auszugleichen.
- Konsumieren Sie kleinere Mahlzeiten, essen Sie aber öfter. Dies wird dazu beitragen, dass der Zuckerspiegel in Ihrem Blut auf einem gleichmäßigeren Niveau bleibt.
- Setzen Sie regelmäßige Essenszeiten jeden Tag fest. Beständigkeit in Ihren Mahlzeiten wird Ihrem Körper helfen, ein gleichmäßiges Energieniveau aufrechtzuerhalten, was Ihnen hilft, einen spürbaren Abfall des Glukosespiegels zu vermeiden.
Verwenden Sie Energieausgleich-Praktiken
- Lesen Sie Bücher über ganzheitliche Praktiken und Behandlungen, um ein besseres Verständnis von ganzheitlicher Medizin zu erlangen. Versuchen Sie „The American Holistic Medical Association Guide to Holistic Health: Healing Therapies for Optimal Wellness“ (siehe Ressourcen unten).
- Beginnen Sie die Praxis von Yoga oder Tai Chi. Diese Praktiken betonen die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, um Menschen dabei zu helfen, Gleichgewicht und Einheit mit ihrer Umgebung zu finden. Erfahren Sie mehr über Tai Chi bei MayoClinic.com (siehe Ressourcen unten).
- Verwenden Sie Akupunktur, um den Schmerz von Neuropathie zu lindern oder die durch Diabetes verursachte Nervenschädigung.
- Entscheiden Sie sich für eine Tui-Na-Behandlung als Alternative zu Akupunktur. Tui Na arbeitet ebenfalls an Druckpunkten wie Akupunktur, jedoch ohne Nadeln. Erfahren Sie mehr auf der Website „BalanceFlow“ (siehe Ressourcen unten).
