Wie man Diabetes durch Essen die besten Lebensmittel zu senken den Blutzuckerkontrolle

Es ist wichtig , dass, wenn Sie Diabetes haben , dass Sie die richtigen Lebensmittel zu essen, um den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie kontrollieren, was Sie essen, dann können Sie Ihre Diabetes zu kontrollieren und haben weniger Komplikationen auf lange Sicht . Anleitung
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Es gibt viele Lebensmittel , die Sie verbrauchen können, die halten Sie Ihren Blutzucker reguliert , und das ist gut so, denn mit mit Diabetes halten Sie Ihre Ebene nach unten ist sehr wichtig. Wir haben nun gesehen, dass die Anzahl der Menschen mit Diabetes steigt in den Vereinigten Staaten und in Europa. Die wichtige Sache zu erinnern , dass Sie Ihren Diabetes und haben ein besseres Leben.
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Es gibt zwei Arten von Diabetes 1 und 2 . Typ 1 ist eine angeborene und nicht verhindert wird. Typ 2 verhindert und ist sehr umgänglich werden auch viele glauben, dass es läuft auch in der Familie , so dass Sie zu behandeln und zu verwalten kann , kann man nicht verhindern, dass sie alle zusammen.
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Wenn Sie sind besorgt , wenn Sie in Gefahr, sich Typ-2- Diabetes ist die häufigste Sie wissen, was sind die 2 Hauptursachen müssen, ist es . Erste Fettleibigkeit und dies ist auch ein großes Problem im Land. Der nächste ist nicht genug Bewegung und kann diese auch behoben werden.
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Viele von uns arbeiten auf einem Computer oder hinter einem Schreibtisch und es macht es schwer zu bekommen , und erhalten Sie die richtige Übung, die Sie müssen . Aber es ist wichtig, einige Änderungen des Lebensstils zu machen, so dass Sie Ihr Risiko, an Diabetes zu senken , und wenn Sie bereits haben , dann wird dies auch helfen, sie zu kontrollieren.