Diabetes ist eine häufige Krankheit, die Millionen von Menschen betrifft, deren Körper nicht genug Insulin produziert, das hilft, Zucker im Blut zu metabolisieren. Zu wenig Insulin führt zu hohem Blutzucker, was zu ernsthaften Komplikationen und einer kürzeren Lebensspanne führen kann. Die tertiäre Prävention zielt darauf ab, die Symptome von Diabetes zu kontrollieren, um diese Komplikationen zu verhindern, die Blindheit, Nierenerkrankungen, Zahnfleischerkrankungen, Durchblutungsstörungen in den Gliedmaßen, die zu Amputationen führen können, Herzkrankheiten und ein erhöhtes Infektionsrisiko umfassen können.
Ernährung
- Der beste Weg, um Komplikationen von Diabetes zu verhindern oder zumindest zu kontrollieren, besteht darin, den Blutzucker so nah wie möglich am Normalwert zu halten, indem der Zuckerkonsum reduziert wird. Dies schließt Lebensmittel mit zugesetztem Zucker sowie solche ein, die natürliche Zucker enthalten, wie bestimmte Obstsorten und Gemüsesorten.
Allgemeine Gesundheit
- Die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit kann Ihnen helfen, diabetische Komplikationen zu vermeiden. Zum Beispiel kann Gewichtsverlust durch richtige Ernährung und Bewegung helfen, richtige Blutzuckerspiegel und Durchblutung aufrechtzuerhalten sowie Stress zu reduzieren.
Medikamente
- Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes. Typ-1-Diabetiker sind bereits als Kinder von der Krankheit befallen, während Typ-2-Diabetiker sie als Erwachsene bekommen. Typ-1-Diabetiker müssen sich in der Regel selbst Insulinspritzen und orale Medikamente verabreichen, um ihren Blutzucker zu kontrollieren, und einige haben Pumpen, die mit ihrem Körper verbunden sind, um Insulin in ihren Blutstrom zu senden, wenn sie es benötigen. Typ-2-Diabetiker können ihre Symptome eher durch Ernährung und Bewegung kontrollieren, aber schwerwiegendere Fälle können Insulinspritzen und/oder orale Medikamente erfordern.
Früherkennung
- Tertiäre Prävention kann nicht stattfinden, wenn ein Einzelner nicht weiß, dass sie die Krankheit hat, weshalb es wichtig ist, dass Menschen getestet werden. Diejenigen über 40 Jahren, die übergewichtig und nicht aktiv sind, entwickeln eher Typ-2-Diabetes. Darüber hinaus gelten Afroamerikaner, Hispanen und einige Asiaten und pazifische Insulaner als anfälliger für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Egal wie, es ist wichtig für Diabetiker, regelmäßig zum Arzt zur Untersuchung zu gehen.
