Selen bei Diabetes: Nutzen und Risiken – Ein umfassender Leitfaden

Selen ist ein Spurenelement, das Gegenstand vieler Gesundheitsbehauptungen war. Studien deuten darauf hin, dass es den Blutzuckerspiegel senken und Diabetikern antioxidativen Schutz bieten könnte. Allerdings deutet Forschung, die 2007 veröffentlicht wurde, darauf hin, dass es möglicherweise mehr schadet als nützt.

Selen

• Selen ist ein Spurenelement (wichtig für die Gesundheit, aber nur in kleinen Mengen), das über unsere Ernährung aufgenommen wird. Häufige Quellen für Selen sind Brot, Fleisch und Nüsse.

Behauptete gesundheitliche Vorteile

• Der Körper verwendet Selen, um Antioxidantien zu produzieren. Laut Dr. Ray Sahelian ist Selen notwendig für die Produktion von Antioxidantien, die Zellschäden durch freie Radikale reduzieren. Antioxidantien gelten als vorteilhaft für die schädlichen Auswirkungen freier Radikale, insbesondere bei Personen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes.

Selen und Glukosewerte

• Laut der Diabetes Research and Wellness Foundation Inc. ist Selen wirksam bei der Senkung des gesamten Plasma-Glukosespiegels bei Diabetikern. Durch die Senkung der Glukosewerte könnte Selen hilfreich sein, um die Verzögerung oder Prävention von Neuropathie, Retinopathie und peripherer arterieller Erkrankung zu unterstützen.

Selen und Nierenerkrankung

• Die Diabetes Research and Wellness Foundation berichtet auch die Ergebnisse einer Studie, die von Christelle Douillet, Ph.D., und einem Team von Forschern im Jahr 1999 abgeschlossen wurde. Diese Studie deutete darauf hin, dass die antioxidative Wirkung von Selen für die Verzögerung oder Prävention von Nierenerkrankungen bei Diabetikern vorteilhaft sein könnte. Die Studie wurde an Ratten durchgeführt. Weitere Forschung an Menschen ist notwendig, um endgültige Ergebnisse zu liefern.

Warnungen

• Zu viel Selen kann Haarausfall, Nervenschäden, Magenverstimmung und Nagelschäden verursachen. Zudem berichtete ein Team von Forschern, darunter Dr. Saverio Stranges, in einer Studie von 2007, dass die Einnahme von Selen tatsächlich das Risiko, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, erhöhen kann.