Diet 7 Up und Diabetes: Eine sichere Wahl für die Blutzuckerkontrolle?

Diabetiker müssen vorsichtig mit ihrem Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln sein. Selbst Diätgetränke können noch etwas Zucker enthalten. Getränke wie Diet 7Up hingegen sind völlig zuckerfrei und ein akzeptabler Bestandteil der diabetischen Ernährung.

Was ist Diabetes?

Laut diabetes.org ist Diabetes eine Krankheit, bei der der Körper kein Insulin produziert oder nicht richtig verwendet; 7,8 Prozent der Bevölkerung haben Diabetes. Diabetiker müssen einen Regime aus Ernährung und Bewegung befolgen, das die Kontrolle über ihren Blutzucker oder die Menge an Glukose in ihrem Blutkreislauf aufrechterhält. Anhaltende, erhöhte Blutzuckerwerte können zu Durchblutungsproblemen führen, was zu Schäden an den Hauptorganen führt.

Wie helfen zuckerfreie Lebensmittel?

Zuckerfreie Lebensmittel enthalten wenig bis keinen Zucker. Sie können Diabetikern helfen, indem sie ihnen erlauben, bestimmte Lebensmittel zu essen oder zu trinken, ohne sich Sorgen darüber machen zu müssen, wie das Essen ihren Blutzucker beeinflussen wird. Zuckerfreie Lebensmittel sind meist kohlenhydratarme oder -freie Versionen von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Limonaden, Brot, Kuchen und Torten.

Probleme mit zuckerfreien Lebensmitteln

Leider sind nicht alle zuckerfreien Lebensmittel gleich hergestellt. Nachbildungen von kohlenhydratbasierten Lebensmitteln wie Kuchen oder Torten verwenden möglicherweise keinen Zucker als Zutat. Sie können jedoch immer noch Mehl und Milch enthalten, was den Blutzucker erhöhen kann. Zuckerfreie Lebensmittel können auch Zuckeralkohole wie Maltit und Sorbit enthalten. Laut ifc.org haben diese eine viel langsamere Verdauungsrate und erfordern daher sehr wenig bis kein Insulin zur Verarbeitung. Ein Teil des Zuckeralkohols ist unverdaulich, was zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Blähungen, Völlegefühl und Krämpfen führen kann. Darüber hinaus haben einige Menschen eine allergische Reaktion auf die Chemikalie Phenylalanin, die im zuckerfreien Süßstoff Aspartam enthalten ist. Dies ist einer der Inhaltsstoffe in Diet 7 Up.

Diet 7 Up und Diabetes

Diet 7 Up ist für Diabetiker sicher zu trinken. Der einzige Haken ist, wenn der Diabetiker an Phenylketonurie leidet, einem Stoffwechselstörung, die Phenylalanin nicht verarbeiten kann, weil er dann auf das Aspartam reagiert. Es gibt keine kohlenhydrathaltigen Inhaltsstoffe in Diet 7 Up.

Warnungen

Obwohl Diet 7 Up für Diabetiker sicher zu trinken ist, ist Portionskontrolle dennoch wichtig. Zu viel von jeder Substanz ist ungesund. Darüber hinaus enthält Diet 7 Up Natrium – nur 45 Gramm, aber dennoch erwähnenswert für Diabetiker. Viele mit Typ-2-Diabetes leiden unter Bluthochdruck, der von der Natriumaufnahme beeinflusst wird.