Gymnema Sylvestre bei Diabetes: Nutzen und Forschung

Gymnema sylvestre ist eine große, laubabwerfende Pflanze, die in Monsunwäldern in Indien heimisch ist. Laut der Gartenbauabteilung der Purdue University wird sie seit 2000 Jahren in Indien zur Behandlung von Diabetes verwendet. Gymnema verlor während der britischen Kolonisierung etwas von seinem Status als wirksame Behandlung für Diabetes. Neuere Forschungen zeigen, dass Gymnema sylvestre viele Bestandteile enthält, die es hilfreich bei der Behandlung von Typ-1- und Typ-2-Diabetes machen, wenn es in Verbindung mit der konventionellen Diabetesbehandlung verwendet wird. Die Blätter können, wenn gekaut, für ein paar Stunden die Geschmacksdrüsen gegen süße und bittere Geschmäcker lähmen.

Dazu benötigen Sie

• Gymnema sylvestre Nahrungsergänzungsmittel
• Trockene oder frische Blätter von Gymnema sylvestre

Anleitung

1. Nehmen Sie Gymnema sylvestre ein, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Laut der University of the Denver School of Medicine wird angenommen, dass Gymnemsäure, einer der Bestandteile von Gymnema, die Aufnahme von Glukose im Darm reduziert, die Sekretion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse fördert und die Nutzung von Glukose verbessern kann.

2. Kauen Sie die Blätter von Gymnema sylvestre, um das Verlangen nach süßen Lebensmitteln zu reduzieren. Gymnema enthält das Gurmarin-Peptid, das die Geschmacksrezeptoren für süße und bittere Aroma stört. Diese Wirkung tritt jedoch nur durch das Kauen von trockenen oder frischen Gymnema-Blättern auf.

3. Ergänzen Sie mit Gymnema sylvestre, um die Lipidwerte zu verbessern. In Tierstudien hat Gymnema einige Hinweise auf gesenkte Serumtriglyzeride, LDL- und VLDL-Cholesterinwerte sowie Gesamtcholesterinwerte gezeigt. Es wird angenommen, dass Gymnema die Produktion von Cholesterin verringern oder die Aufnahme von Fett im Darm reduzieren kann.

4. Kauen Sie Gymnema sylvestre-Blätter für Appetitsättigung. Es gibt keine klaren Beweise dafür, dass Gymnema sylvestre den Appetit reduziert. Es wird jedoch vermutet, dass Gymnema als Appetitzügler wirken könnte, aufgrund seiner Fähigkeit, den Geschmack von süßen und bitteren Aromen zu reduzieren, so die Forschung der University of the Denver School of Medicine.

5. Nehmen Sie Gymnema sylvestre nicht ein, wenn Sie schwanger oder stillend sind. Obwohl keine bekannten Nebenwirkungen bei der Verwendung von Gymnema sylvestre während der Schwangerschaft und Stillzeit bekannt sind, ist es am besten, dieses Kraut zu meiden, bis mehr bekannt ist.