Depression bei Diabetespatienten verstehen und behandeln

Depression und Diabetes gehen in der Regel Hand in Hand und verschlimmern oft gegenseitig die Symptome des anderen. Eine Studie von Kaiser Permanente zeigte, dass die meisten Diabetiker in den sechs Monaten vor ihrer Diabetesdiagnose wahrscheinlich Symptome von und Behandlung für Depressionen gehabt hatten. Das größere Risiko für Depressionen bei Diabetikern hat mit Stress und Einsamkeitsgefühlen zu tun, die mit der Behandlung einer alles verzehrenden Krankheit einhergehen. Wenn man die Depression, die mit Diabetes einhergeht, nicht behandelt, erhöht man das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erblindung, Neuropathie und andere Risiken. Aber gute Nachrichten bringt eine Studie der University of Pennsylvania School of Medicine, die ergab, dass die Behandlung Ihrer Depression Ihre Chancen auf ein längeres Leben verbessern kann.

Das benötigen Sie

• Blutzuckermessgerät
• Ein Arzt/Psychiater

Anleitung

1. • Konsultieren Sie einen Arzt. Sie kann Ihnen helfen zu bestimmen, ob die Depression von körperlichen oder geistigen Problemen herrührt. Sie wird die Symptome auswerten, um festzustellen, ob die Auswirkungen von hohen oder niedrigen Glukosewerten Veränderungen im Appetit und in der Müdigkeit verursachen – häufige Symptome, die mit Depressionen verbunden sind.
   • Suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf, wenn Ihre Depression aus einem geistigen Problem resultiert. Der Arzt kann Ihnen Psychotherapie anbieten und bei Bedarf Antidepressiva verschreiben. In Studien von Dr. Patrick Lustman verbesserten Antidepressiva wie Prozac und Nortriptylin die Glukosewerte und hoben die Depression der Diabetiker.
   • Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genauer bei Stress. Die Körper der Menschen reagieren unterschiedlich auf Angst und Stress. Ihr Blutzuckerspiegel könnte aufgrund eines chemischen Ungleichgewichts, das durch die Depression verursacht wird, steigen.
   • Beseitigen Sie Stress und lernen Sie, sich zu entspannen. Vermeiden Sie stressige Aktivitäten und versuchen Sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation, um sich den ganzen Tag über zentriert zu halten. Auch Sport kann Ihren Körper stärken und Ihren Stresspegel niedrig halten.
   • Schlafen Sie besser. Schlafen hilft, den Körper nachts für den kommenden Tag zu verjüngen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen.