Ernährung für Diabetes

Entgegen der landläufigen Meinung , die Sie nicht haben, um ein Kaninchen - wie Ernährung nichts als Obst und Gemüse annehmen, sobald Sie mit Diabetes diagnostiziert. Eine richtige Diabetes-Diät setzt auf intelligente Auswahl von Lebensmitteln , Süßigkeiten enthalten . Die Fakten

Blutzucker , auch als Glukose bekannt ist, wird von den Lebensmitteln , die Sie essen erstellt. Die Wahl der richtigen Lebensmittel können helfen, Ihren Blutzuckerspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten.
Der Landtag

Es ist keine Diät für alle Menschen mit Diabetes. Der Schlüssel ist die Balance und Mäßigung . Die richtige Kombination von Kohlenhydraten , Eiweiß und Fett wird helfen, Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle.
Zucker

Sie können Zucker mit Diabetes essen. Aber zu viel kann Ihr Blutzuckerspiegel explodier , so denken Sie daran , es Teil einer ausgewogenen Ernährung zu machen , nicht anstelle von einem.
Überlegungen

Treffen mit schicken eine eingetragene Ernährungsberater (RD) kann einen großen Unterschied in Ihrer Mahlzeit Entscheidungen zu treffen, wie RDS sind speziell , wie der Körper Nahrung geschult. Finden Sie, die Diabetes versteht und sie wird Ihnen helfen, wieder lernen , wie man an Nahrung zu suchen .
Einwechslung

Versuchen Sie, auf künstliche Süßstoffe , wann immer möglich , da sie weniger haben Kalorien als Zucker mit all den Geschmack.