www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Sich selbst eine Insulininjektion zu setzen, ist ein einfaches und nahezu schmerzfreies Erlebnis. Allerdings ist die richtige Injektionstechnik wichtig, um die Wirksamkeit Ihrer Insulindosis sowie Ihren Komfort zu gewährleisten. Egal ob Sie eine Spritze oder einen Insulinpen verwenden, diese Techniken und Tipps geben Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um schnelle, sichere Injektionen vorzunehmen, die sich bald so selbstverständlich anfühlen werden wie jede andere tägliche Gewohnheit.
Vielleicht das Wichtigste, was man über eine Injektionsstelle wissen muss, ist, dass Sie sie jedes Mal wechseln müssen, wenn Sie Ihr Insulin injizieren. Wenn Sie wiederholt dieselbe Stelle Tag für Tag verwenden, kann dies das Gewebe in diesem Bereich vernarben und es weniger empfindlich für Insulin machen. Allerdings ist ein Abstand von einem Zentimeter zwischen jeder Injektionsstelle ausreichend. Wenn Sie also bevorzugen, jeden Tag in Ihren Bauch zu injizieren, ist das in Ordnung, solange jede Bauchinjektion mindestens einen Zentimeter von der vorherigen entfernt ist.
Die Wahl Ihrer Injektionsstelle liegt weitgehend bei Ihnen. Die empfohlenen Bereiche sind solche mit ausreichend Fett, wie die Vorder- und Außenseite der Oberschenkel, die oberen Gesäßbacken, der Bauch und der Oberarm. Beachten Sie jedoch, dass Bauch und Oberarm Insulin schneller aufnehmen als Oberschenkel und Gesäß. Daher bevorzugen manche Diabetiker, morgens in den Bauch oder Oberarm zu injizieren und abends zu Oberschenkeln und Gesäß zu wechseln.
Es gibt jedoch einige Injektionsstellen, die Sie vermeiden sollten. Injizieren Sie kein Insulin in der Nähe von Muttermalen oder Narben, auf geschädigter Haut oder innerhalb von fünf Zentimetern um Ihren Bauchnabel herum.
Kaltes Insulin direkt aus dem Kühlschrank kann beim Injizieren brennen. Nehmen Sie Ihre Flasche, Spritze oder Ihren Pen fünf Minuten vor der geplanten Injektion aus dem Kühlschrank, damit es sich erwärmen kann.
Sobald das Insulin ein paar Grad erwärmt ist, sollten Sie, wenn Sie ein lang wirkendes Suspensions-Insulin wie NPH oder Lente verwenden, das trüb erscheint, die Partikel im Insulin neu verteilen. Insulinflaschen und vorgefüllte Spritzen sollten ein paar Mal zwischen den Handflächen hin und her gerollt werden. Schütteln Sie keine Insulinflaschen oder Pens – es entstehen Luftblasen und Sie könnten die Wirksamkeit des Insulins beeinträchtigen.
Waschen Sie sich kurz vor der Injektion die Hände mit warmem, seifigem Wasser für mindestens dreißig Sekunden. Reinigen Sie die Injektionsstelle entweder mit Alkohol oder Seife und Wasser (waschen Sie erneut dreißig Sekunden). Stellen Sie sicher, dass alles Wasser oder der Alkohol verdunstet ist, bevor Sie das Insulin injizieren.
Wenn Sie möchten, können Sie den Bereich mit Eis oder einem Beutel gefrorenem Gemüse, eingewickelt in ein Waschlappen und auf die Haut aufgetragen, betäuben. Dies ist nicht notwendig, da die Injektion nahezu schmerzfrei ist. Wenn Sie jedoch nervös wegen des Gefühls sind, kann dies helfen. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von Betäubungscremes, die Lidocain enthalten.
Falten Sie mit dem Daumen und Zeigefinger Ihrer nicht dominanten Hand ein paar Zentimeter Haut und ziehen Sie sie sanft von Ihrem Körper weg. Die Idee ist, die Haut und das Fett vom darunterliegenden Muskelgewebe zu trennen (das Injizieren in den Muskel ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch weniger effektiv). Wenn Sie jedoch eine 5-mm-Pennadel zum Injizieren verwenden, müssen Sie die Haut und das Fett nicht vom Körper wegziehen.
Erwachsene mit ausreichend Fett an ihrem Körper sollten die Nadel in einem 90-Grad-Winkel einführen. Kinder und solche mit sehr wenig Fett sollten die Nadel in einem 45-Grad-Winkel einführen (aber diejenigen, die eine 5-mm-Pennadel verwenden, sollten immer in einem 90-Grad-Winkel injizieren). Das Insulin sollte in das subkutane Fett injiziert werden, das sich direkt unter der Haut in der Mitte Ihrer Hautfalte befindet.
Führen Sie die Nadel ein. Je schneller Sie dies tun, desto weniger schmerzhaft wird der Stich sein. Drücken Sie den Kolben (den Knopf, wenn Sie einen Pen verwenden) langsam, um das Insulin zu injizieren. Warten Sie etwa fünf Sekunden, um sicherzustellen, dass das Insulin eingedosiert wurde. Lassen Sie dann den Griff Ihrer Haut los und ziehen Sie die Nadel gerade heraus. Drehen oder rütteln Sie nicht an der Nadel, das ist schmerzhaft.
Nachdem die Nadel entfernt wurde, reiben Sie die Injektionsstelle nicht ab. Dies könnte die Insulinabsorption beeinträchtigen. Sie können jedoch sanft Ihren Finger auf die Injektionsstelle drücken, um eventuelle Beschwerden zu lindern.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften