Normale Blutzuckerspiegel verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Jeder sollte nach normalen Blutzuckerspiegeln streben. Wenn Ihre Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum hinweg hoch bleiben, kann dies Diabetes und Komplikationen wie Neuropathie, Herzerkrankungen und sogar Tod verursachen.

Erwägungen

Der beste Zeitpunkt, um eine Messung mit einem Blutzuckermessgerät durchzuführen, ist direkt nach dem Aufwachen am Morgen. Die meisten Empfehlungen für Blutzuckerspiegel gehen davon aus, dass Sie einige Stunden gefastet haben, beispielsweise nach dem Schlafen in der vorherigen Nacht.

Normal

Laut der American Diabetes Association liegt ein normaler Wert auf einem Blutzuckermessgerät zwischen 70 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) und 100 mg/dl.

Wirkungen

Wenn Ihre Blutzuckerspiegel zwischen 100 mg/dl und 125 mg/dl liegen, gilt dies als Prädiabetes. Wenn Ihre Blutzuckerspiegel über 125 mg/dl liegen, diagnostizieren Ärzte in der Regel Diabetes.

Warnung

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl liegt, haben Sie möglicherweise niedrigen Blutzucker oder Hypoglykämie. Der Verzehr von zuckerhaltigen Artikeln wie normale Limonade oder Süßigkeiten löst Hypoglykämie in der Regel auf. Wenn nicht, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Lösung

Wenn bei Ihnen Prädiabetes oder Diabetes diagnostiziert wurde, empfehlen Ärzte oft Bewegung, Gewichtsverlust, Diabetesmedikamente und eine gesunde Ernährung, um Ihren hohen Blutzucker auf normale Werte zu senken.