Ein umfassender Diabetes-Behandlungsplan erstellen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Diabetes ist ein Zustand, bei dem eine Person zu viel Blutzucker oder Glukose hat. Laut der Mayo Clinic ist Glukose die Hauptquelle für zelluläre Energie für Muskeln und Gewebe. Wenn vernachlässigt, kann zu viel Glukose zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Bei chronischem Diabetes wie Typ 1 und Typ 2 ist die Entwicklung eines frühen, konsistenten Behandlungsplans entscheidend.

Ihr Team zusammenstellen

Wenn Sie sich einem Gegner wie Diabetes stellen, ist die Zusammenstellung eines Unterstützungsteams eine gute Idee. Zuerst ist Ihr Arzt, der Sie in medizinischen Angelegenheiten leitet, ein Ernährungsberater, der bei der richtigen Ernährung hilft, und ein Personal Trainer, um die körperliche Fitness zu entwickeln. Ihr Ehepartner, Familie und Freunde können ebenfalls Teil Ihres Diabetes-Unterstützungsteams sein. Da die Symptome weitreichend sein können, benötigen Sie regelmäßige Untersuchungen bei einem Augenarzt, Fußarzt und Zahnarzt.

Eine Roadmap zeichnen

Betrachten Sie Ihren Diabetes-Behandlungsplan als eine Roadmap. Den Kampf gegen die Krankheit zu führen, ist ein komplexer, lebenslanger Prozess, der seine Höhen und Tiefen haben wird. Die Formulierung eines Behandlungsplans ermöglicht es Ihnen und Ihrem Team, besser zusammenzuarbeiten, so der Discovery Health Guide to Diabetes. Es stellt sicher, dass jeder Ihr Problem und seine Rolle darin versteht.

Entscheidungen treffen

In den frühen Stadien der Formulierung eines Diabetes-Behandlungsplans gibt es wichtige Entscheidungen zu treffen. Erstellen Sie eine Liste kurz- und langfristiger Ziele, eine Liste der Veränderungen, die Sie vornehmen müssen (Rauchen aufhören, Gewicht verlieren usw.) und eine Liste der Medikamente und wie Sie sie richtig einnehmen. Holen Sie sich Ratschläge zur Planung von Mahlzeiten, um eine nahrhafte Ernährung zu haben, und suchen Sie nach Selbsthilfegruppen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Anweisungen erhalten

Sie sollten eine Checkliste der Verfahren erstellen, die Sie lernen müssen, wie Sie Blutzuckerspiegel überprüfen und aufzeichnen, was zu tun ist, wenn Sie niedrigen Blutzucker haben, wie Sie Ihren Urin auf Ketonkörper testen und wie Sie Insulinspritzen verabreichen. Sie sollten bei der Entwicklung Ihres Behandlungsplans dabei sein, weil viele der Entscheidungen um Ihren besonderen Lebensstil herum rotieren. Zu berücksichtigende Faktoren sind Ihr Schul- und Arbeitszeitplan, Essgewohnheiten und -vorlieben, körperliche Fitness, kultureller Hintergrund und wie sehr die Krankheit Sie bisher beeinflusst hat.