Blutzuckermonitoring: Ein umfassender Leitfaden für das Diabetesmanagement

Den Verzicht auf raffinierten Zucker und einfache Kohlenhydrate ist nur ein Aspekt der Diabetes-Kontrolle. Die Überwachung Ihres Blutzuckers oder Blutzuckerspiegels ist ein entscheidender Teil der Behandlung der Krankheit; tatsächlich ist laut der American Diabetes Association die Überprüfung Ihrer Blutzuckerwerte die primäre Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Blutzuckerwerte unter Kontrolle sind. Regelmäßige Überwachung ist besonders wichtig, wenn Sie Insulin, Diabetes-Medikamente einnehmen, schwanger sind oder Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Was Sie benötigen

• Seife
• Wasser
• Händedesinfektionsmittel
• Alkoholtupfer
• Lanzette
• Blutzuckermessgerät
• Tagebuch
• Stift

Anleitung

1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Waschbecken oder Wasser haben, verwenden Sie Händedesinfektionsmittel als Ersatz. Händewaschen ist wichtig, um eine bakterienfreie Umgebung für das Stechen Ihrer Haut zu schaffen und sicherzustellen, dass Sie eine korrekte Messung von Ihrem Messgerät erhalten. Wenn Ihre Hände verschmutzt sind, können Sie eine ungenaue Messung erhalten.
2. Entnehmen Sie einen neuen Teststreifen aus dem Behälter und setzen Sie sofort den Deckel wieder auf, um eine Kontamination oder Beschädigung der Teststreifen zu verhindern. Stecken Sie einen neuen Teststreifen in Ihr Blutzuckermessgerät und eine neue Lanzette in die Stechhilfe.
3. Stechen Sie sich an der Seite Ihres Fingers oder einem anderen Körperbereich an, wie es in den Anweisungen Ihres Messgeräts beschrieben ist. Vermeiden Sie das Stechen Ihrer Fingerspitze, um Wundsein am am häufigsten genutzten Teil Ihres Fingers zu vermeiden.
4. Massieren und drücken Sie den Bereich sanft, um einen Blutstropfen zu bilden. Berühren Sie die Kante Ihres Teststreifens mit dem Blut und warten Sie, bis das Messgerät Ihre Ergebnisse berechnet hat. Die für den Erhalt der Ergebnisse erforderliche Zeit variiert von Messgerät zu Messgerät; im Allgemeinen dauert es jedoch weniger als eine Minute.
5. Notieren Sie Ihre Blutzuckermessung in Ihrem Protokoll oder Blutzuckertagebuch. MayoClinic.com empfiehlt, die Uhrzeit, das Datum, das Ergebnis, Medikamente, Bewegung und Nahrungsaufnahme aufzuschreiben. Dies wird Ihnen ermöglichen, zu erkennen, wie Ihre Aktivitäten Ihren Blutzucker beeinflussen. Es bietet auch eine schriftliche Aufzeichnung für Ihren Arzt. Wenn Ihr Blutzucker nicht durch Ernährung und Medikamente kontrolliert wird, kann Ihr Arzt vorschlagen, Anpassungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen oder die Dosierung der von Ihnen eingenommenen Medikamente zu ändern.