Diabetische Fußpflege: Komplikationen & Infektionen vorbeugen

Einer der häufigsten Gründe, warum Diabetiker medizinische Behandlung suchen, sind ihre Füße. Diabetes kann Nervenschäden verursachen, die als diabetische Neuropathie in Ihren Füßen bekannt sind, und verhindern, dass Sie Schmerz, Hitze, Kälte oder Verletzungen spüren. Es kann auch eine schlechte Durchblutung verursachen, die als periphere Gefäßkrankheit bekannt ist, was es schwierig macht, dass Geschwüre und Infektionen heilen. Diese Probleme können ernsthafte Schäden an Ihren Füßen verursachen, daher müssen Sie besondere Sorgfalt walten lassen, um sie gesund zu halten.

Fußprobleme, die Infektionen verursachen

Blasen entstehen durch das Tragen von Schuhen ohne Socken oder von Schuhen, die nicht richtig passen, wodurch die Schuhe an derselben Stelle an Ihren Füßen reiben. Dickere Hautschichten, sogenannte Hühneraugen und Schwielen, entwickeln sich, wenn zu viel Druck auf derselben Stelle lastet. Wenn Sie Ihre Zehennägel falsch schneiden oder Schuhe tragen, die so eng sind, dass ein Rand Ihres Zehennagels in Ihre Haut wächst, entwickeln Sie eingewachsene Zehennägel. Fußpilz ist ein Pilz, der dazu führen kann, dass die Haut an Ihren Füßen reißt. Nervenschäden und schlechte Durchblutung können dazu führen, dass Ihre Füße so trocken werden, dass Risse entstehen. All diese Fußprobleme können Infektionen verursachen, die nicht heilen können, weil nicht genug Blut zu Ihren Füßen gelangt.

Fußzustände

Krähenfüße entstehen, wenn Nervenschäden einen Fußmuskel schwächen, die Form Ihres Fußes verändern und Sehnen verkürzen, wodurch Ihre Zehen sich krümmen. Plantarwarzen, die normalerweise auf der Unterseite Ihres Fußes erscheinen, werden durch ein Virus verursacht. Hallux valgus entsteht, wenn der Bereich zwischen den Knochen an der Basis Ihrer großen Zee vergrößert wird.

Prävention/Lösung

Überprüfen Sie Ihre Füße täglich auf Blasen, Schwielen, Wunden, Schnitte, Schwellungen und Farbveränderungen. Waschen Sie Ihre Füße in warmem Wasser und trocknen Sie sie gründlich ab. Wenn die Haut trocken ist, reiben Sie Lotion auf Ihre Füße. Feilen Sie Hühneraugen und Schwielen nach dem Duschen vorsichtig mit einer Nagelfeile. Schneiden Sie Ihre Zehennägel, wenn sie weich sind, mindestens einmal pro Woche. Gehen Sie niemals barfuß, tragen Sie immer Socken und Schuhe, die gut passen, und lassen Sie Ihren Arzt bei jeder Untersuchung Ihre Füße untersuchen.

Diabetikerschuhe

Viele Diabetiker tragen spezielle Schuhe, die sanft um Füße herum passen, die ihre Form verändern oder schmerzhaft sind. Sie schützen Ihre Füße, sind aber sehr teuer, daher möchten Sie vielleicht stattdessen mit Einlagen namens Orthesen ausgestattet werden. Einige Versicherungsprogramme bezahlen spezielle Schuhe und orthopädische Einlagen, aber viele übernehmen nur ein Paar pro Lebenszeit, daher erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, was abgedeckt wird.

Blutzuckerkontrolle

Einer der wichtigsten Bestandteile der richtigen Fußpflege für Diabetiker ist es, Ihren Blutzucker fest unter Kontrolle zu halten. Hohe und schwankende Blutzuckerwerte verschlimmern Nervenschäden und Gefäßerkrankungen, und wenn eine Infektion auftritt, nährt hoher Glukose die Infektion und macht sie schlimmer. Eine Infektion, die zu Gangrän führt, tötet Gewebe und führt zu Amputation. Essen Sie Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index wie die meisten Gemüsesorten, Obst, Protein, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und treiben Sie nicht belastende Übungen, die Ihren Füßen nicht schaden, wie Schwimmen, Radfahren und Yoga. Rauchen Sie nicht, da es alle Diabetes-Probleme verschlimmert.