Vermeidende Persönlichkeitsstörung verstehen und bewältigen

Menschen, die unter einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung leiden, vermeiden charakteristisch jede Situation, die Verlegenheit oder Demütigung verursachen könnte. Als Ergebnis vermeiden diese Personen soziale Einstellungen, wenden sich von Gelegenheiten ab, die Kontakt mit anderen beinhalten, und haben wenige enge Freunde. Während Betroffene scheinbar sich selbst isolieren, wünschen sie sich enge Beziehungen. Jedoch hält sie ihre Unfähigkeit, ihre soziale Angst zu kontrollieren, zurück.

Das benötigen Sie

• Psychiater
• Verschreibungspflichtige Medikamente

Anleitung

1. • Schritt 1: Holen Sie sich eine formelle Diagnose von einem Psychiatern

     Vermeidende Persönlichkeitsstörung unterscheidet sich von Schüchternheit und kann andere Persönlichkeitsstörungen imitieren. Es ist am besten, einen Allgemeinmediziner aufzusuchen und eine Überweisung an einen Psychiatern zu erhalten, einen Experten, der geschult ist, psychische Erkrankungen zu beurteilen und zu diagnostizieren.

   • Schritt 2: Verpflichten Sie sich zu Psychotherapiesitzungen

     Eine Diagnose zu erhalten, ist nur der erste Schritt. Um Fortschritte zu machen, benötigen Betroffene laufende Therapiesitzungen. Diese können sowohl Einzel- als auch Gruppensitzungen umfassen.

   • Schritt 3: Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente wie von einem Arzt verordnet ein

     Vermeidende Persönlichkeitsstörung ist ein lebenslanger Kampf, und viele Betroffene benötigen Antidepressiva oder Angstmedikamente. Diese Medikamente können helfen, Angst in sozialen Situationen zu reduzieren.

   • Schritt 4: Lernen Sie, mit Kritik umzugehen

     Personen, die mit vermeidender Persönlichkeitsstörung leben, sind überempfindlich gegenüber Kritik und Ablehnung. Leider sind beide unvermeidlich. Sie lassen negative Kommentare oder Demütigungen ihr Leben beeinflussen. Akzeptieren Sie Kritik und vertreiben Sie negative Gedanken über sich selbst.

   • Schritt 5: Nehmen Sie sich vor, sich Ihren sozialen Ängsten zu stellen

     Die Überwindung vermeidender Persönlichkeitsstörung ist nicht einfach, und Rückfälle sind häufig. Doch es gibt Wege für Betroffene, aus der Isolation herauszukommen und die Gesellschaft anderer zu genießen. Therapie und Angstmedikamente können Betroffenen helfen, das Selbstvertrauen zu erlangen, das sie benötigen, um sich sozialen Situationen zu stellen.