Hinweise für die trauernden

Trauer ist der Schmerz sich anfühlt, wenn diejenigen ein Verlust eintritt. Dieser Verlust ist nicht auf den Tod eines geliebten Menschen anvertraut , auch wenn es häufig passiert dann . Trauer kann jederzeit passieren , dass man erfährt eine tiefgreifende Chance in seiner /ihrer Umstände , zum Beispiel, weil der Scheidung, Job Entlassung, oder das letzte Kind das Nest verlassen . Es kann auch passieren , wenn eine enge Freunde will nicht mehr , dich zu sehen . Jeder erlebt Trauer irgendwann . Es ist ein natürlicher Teil des Lebens . Lassen Sie sich Grieve

Geben Sie sich die Erlaubnis, Ihren Verlust zu erleben ; ob es der Verlust des Arbeitsplatzes durch Downsizing , eine Freundschaft durch Ablehnung , eine Scheidung oder einen geliebten Menschen ' Tod nicht leugnen Ihre Gefühle. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie die Heilung natürlich vorkommen , wie es kommen muss . Wenn die Tränen kommen, einfach , in der Mitte des Tages , entschuldigen Sie sich und gehen Sie weinen.
Hetzen Sie den Prozess nicht

Bedenken Sie, dass jeder Mensch trauert anders und für unterschiedlich lange , so sanft und nehmen es einfach: sie nicht durch Ihre Trauerarbeit zu stürzen. Dies wird nur verzögern den Heilungsprozess und machen Sie Ihre Trauer unvollständig. Es wird wieder auftauchen , wenn es am wenigsten erwartet , wenn Sie es langsam angehen .
Akzeptieren Comfort aus Ihre Familie und Freunde

allein gehen Sie es nicht . Lassen Sie Ihre Familie Ihnen helfen zu heilen. Bitten Sie sie , wenn Sie über keine Lust noch Ausgehen. Mit Lieben um hebt die Stimmung , auch wenn es offenbar nicht . Es heilt Liebe und Unterstützung die Sie in einer Weise, die auf den ersten versteckt.
Einen Arzt aufsuchen , wenn Ihr überwältigend

einen Arzt und /oder Psychologen , wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Trauer ist unerträglich oder unerträglich. Dieses Gefühl kann jederzeit auftreten, wenn Sie trauern sind . Suchen Sie Hilfe , wenn Sie das Bedürfnis haben . Sagen Sie niemandem , wenn Sie denken , dass sie zu Ihrem sehen eine professionelle, um Ihnen helfen, Ihre Trauerarbeit abzuschließen Objekt . Vielleicht finden Sie auch einen vertrauenswürdigen Freund , der Ihre Entscheidung, einen Arzt und /oder Therapeuten unterstützt .