Jugendliche mit Depression verstehen und unterstützen: Ein Leitfaden für Eltern

Depression ist während der Teenagerjahre häufig, wobei laut der Website Kidshealth.org jeder achte Jugendliche unter ihren Auswirkungen leidet. Es ist schwer festzustellen, ob ein Jugendlicher depressiv ist oder ob er nur unter dem typischen Drama und den Stimmungsschwankungen der Teenagerjahre leidet. Depression kann aufgrund von Genetik, Lebensereignissen und medizinischen Bedingungen oder aufgrund der Umgebung, in der sich ein Jugendlicher befindet, auftreten. Einige Symptome von Depression sind leicht zu erkennen: Anzeichen von Traurigkeit, ungewöhnliche Müdigkeit die meiste Zeit, Rückzug, Unfähigkeit zur Konzentration, Gewichtszunahme oder -abnahme und Klagen über unerklärliche Schmerzen. Andere unsichtbare Anzeichen sind Gedanken an Suizid oder Tod, geringes Selbstwertgefühl oder Schuldgefühle, Veränderungen der Schlafgewohnheiten und die Unfähigkeit, Dinge zu genießen, die früher Glück brachten. Es gibt Möglichkeiten, Ihrem Jugendlichen mit Depression zu helfen.

Dinge, die Sie benötigen

• Tagebuch

Anweisungen

1. Erklären Sie, dass Depression häufig ist und nicht bedeutet, dass die Person verrückt ist. Depression kann aufgrund von Genetik, Lebensereignissen, medizinischen Bedingungen oder aufgrund der Umgebung auftreten, in der sich ein Jugendlicher sozial oder zu Hause befindet. Neurotransmitter im Gehirn regulieren Stimmungen und senden Botschaften an die Zellen. Wenn die Neurotransmitter nicht auf dem richtigen Niveau sind, kann Depression auftreten.

2. Hören Sie Ihrem Jugendlichen zu und kommunizieren Sie auf liebevolle und fürsorgliche Weise. Schreien Sie nicht und fordern Sie nicht, dass sie faul sind oder dass er sich mehr anstrengen muss. Unterstützen Sie Ihren Jugendlichen und lassen Sie ihn wissen, dass Sie bereit sind, ihm zu helfen, wie auch immer er es braucht; indem Sie ihn zu einem Arzt oder Psychologen bringen oder indem Sie einfach zuhören und für ihn da sind.

3. Binden Sie Ihren Jugendlichen an eine Aktivität ein; jeder fühlt sich besser, wenn er aktiv und beteiligt ist. Es könnte eine körperliche Aktivität wie Radfahren, Sport oder Tanzen sein, oder etwas, das dem Jugendlichen hilft, seine Gefühle auszudrücken, wie Tagebuchschreiben oder Kunst.

4. Suchen Sie Rat bei einem Therapeuten oder Arzt, wenn die Symptome länger als ein paar Wochen anhalten oder wenn Ihr Jugendlicher Gedanken an Suizid äußert. Ihr Jugendlicher benötigt möglicherweise Medikamente, und wenn ja, stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass die Medikamente einige Wochen brauchen, um wirksam zu werden.