Chia Samen & Depression

Das National Institute of Mental Health , dass Depressionen die häufigste Ursache von Behinderung in den USA für Menschen im Alter von 15 bis 44 ist . Folglich werden neue Medikamente und Behandlungen ständig verwendet, um die Symptome zu lindern. Was ist Depression ?

Nach Psychologyinfo.com , "Depression ist ein" Ganzkörper " Krankheit , an denen Sie Ihren Körper , Stimmung und Gedanken. Es wirkt sich auf die Art und Weise Sie essen und schlafen, die Art und Weise Sie über sich selbst , und so, wie Sie denken über die Dinge zu fühlen. "
Was Chia Samen

Natürlich vorkommende Chia-Samen werden schnell sehr beliebt in Reformhäusern in ganz das Land . Die Samen sind reich an Omega -3-Fettsäuren sowie Aminosäuren hoch.
Chia Samen und Depression

Die Forschung hat gezeigt, dass die Omega -3-Fettsäuren Säuren in chia-Samen gefunden, sind vorteilhaft für affektive Störungen wie Depressionen . Chia Samen haben dazu beigetragen, einige Leute, die Symptome der Depression zu lindern deutlich .
Dosierung

Gesunde Fuel Europe heißt es, dass 1 bis 4 Esslöffel täglich von Chia-Samen werden nicht nur mit Hilfe Depression , sondern auch mit der Verdauung und Flüssigkeitszufuhr.
Tipps

Chia Samen sind eine alte Nahrungsmittel der Azteken und sind seitdem in Mexiko verwendet. Obwohl ihre Auswirkungen auf Depression können 3 bis 4 Wochen, hat große Wirkung gezeigt .