Einen Freund durch Liebeskummer unterstützen: Ein Leitfaden für einfühlsame Freunde

Ein gebrochenes Herz kann bei einem Freund tiefe und durchdringende Traurigkeit verursachen. Es mag eine Reihe von Ursachen für ein gebrochenes Herz geben, von einer Scheidung bis zum Tod eines geliebten Haustiers. Obwohl das Elend eines gebrochenen Herzens sehr real ist, ist es nicht dasselbe wie Depression. Menschen mit einem gebrochenen Herzen werden heilen und schließlich in der Lage sein, mit den Ereignissen umzugehen, die die Traurigkeit verursacht haben. Ein guter Freund kann dazu beitragen, dass diese Heilung eintritt.

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Freund über ihren Verlust. Hören Sie Ihrem Freund zu und dringen Sie nicht in sie hinein oder korrigieren Sie sie nicht. Erlauben Sie ihr, in ihrem eigenen Tempo zu sprechen, selbst wenn sie chaotisch oder ungenau spricht. Die Situation mit Ihnen zu besprechen, wird ihr helfen, ihre Gedanken zu ordnen, was das Ereignis leichter zu bewältigen macht.
2. Zeigen Sie Empathie für Ihren Freund. Ihr Freund muss glauben, dass Sie seinen Schmerz verstehen, selbst wenn Sie nicht alle Ereignisse und die Geschichte, die ihn umgeben, vollständig verstehen. Das bedeutet nicht, dass Sie einen Ex herabwürdigen oder selbst anfangen zu weinen sollten. Geben Sie Ihrem Freund Bestätigung – wie Nicken – während er spricht. Dies kann ihm helfen zu verstehen, dass seine Gefühle nicht ungewöhnlich sind und dass er nicht schuld an dem ist, was passiert ist.
3. Nehmen Sie Ihren Freund aus, um sie abzulenken. Erinnern Sie Ihren Freund an all die Freude, die noch in ihrem Leben ist, indem Sie sie in Aktivitäten einbeziehen, die sie mag, wie einen kleinen Ausflug oder einen Filmabend. Dies kann einem Freund helfen, weiterzumachen, wenn sie das Gefühl hat, hinzufallen.
4. Machen Sie ermutigende Aussagen. Erinnern Sie Ihren Freund daran, dass es für ihn auf dem Weg Glück geben wird, aber belächeln Sie seinen Verlust nicht. Zum Beispiel schlagen Sie nicht vor, dass er sofort mit dem Dating beginnt, sondern drücken Sie Ihre Überzeugung aus, dass er wieder lieben wird. Sie sind das beste Maß dafür, was Ihr Freund hören muss, um Hoffnung zu haben. Folgen Sie Ihrem Instinkt.