Depression bei College-Erstsemestern verstehen: Ursachen und Unterstützung

Depression bei College-Erstsemestern verstehen: Ursachen und Unterstützung

College kann eine spaßige und aufregende Zeit im Leben eines jungen Menschen sein. Es ist eine großartige Gelegenheit, neue Dinge zu erleben und kann zu wichtigen Momenten der Reife und Selbstentdeckung führen. College kann auch hektisch, überwältigend und erschöpfend sein, und manchmal führen diese ständigen Stresse zu Problemen wie Depressionen. Während jeder College-Student irgendwann diesen verschiedenen Bedingungen ausgesetzt ist, haben Erstsemester oft zusätzlichen Druck, der mit dem „Neuling auf dem Campus“ verbunden ist.

Studienparameter

Eine Studie wurde vom Higher Education Research Institute an der University of California in Los Angeles durchgeführt, die 3.680 Erstsemesterstudenten von 50 verschiedenen vierjährigen Einrichtungen ansprach und sie zunächst im Herbst 2000 und dann wieder nach Ende des Schuljahres befragte. Ein Bericht mit dem Titel „Your First College Year“ wurde aus der Forschung erstellt.

Studienbefunde

Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass dieser Zeitraum im Leben eines Studenten tatsächlich sehr stressig und gefährlich sein kann, trotz der etablierten Wahrnehmung des College-Lebens als sorgenfrei und unbeschwert. Dies wurde durch einen dokumentierten Anstieg des Prozentsatzes der Studenten gezeigt, die angaben, sich im Laufe des Jahres irgendwann deprimiert gefühlt zu haben, der von 8,2 Prozent auf 16,3 Prozent stieg. Der Prozentsatz der Studenten, die ihre emotionale Gesundheit als „überdurchschnittlich“ einstuften, sank im gleichen Zeitraum ebenfalls von 52,4 Prozent auf 44,9 Prozent. Ken Nafziger, ein Mitarbeiterpsychologe am Penn State Center for Counseling and Psychological Services, war überrascht von den Ergebnissen der Studie, da frühere Studien einen Rückgang der Angstniveaus von Studenten zeigten, sobald sie sich an das College-Leben gewöhnt hatten.

Übergang

Eine Erklärung für dieses zusätzliche Maß an Angst und Depression bei College-Erstsemestern ist der Übergang vom Elternhaus zum College-Leben. Während diese neue Freiheit für Studenten sehr angenehm sein kann, sind sie auch gezwungen, täglich viele erwachsene Entscheidungen zu treffen, mit denen sie noch nie zuvor konfrontiert wurden. Selbst relativ einfache Entscheidungen wie Ernährung, Bewegung und regelmäßige Schlafmuster können für einen Erstsemester Neuland sein. Laut Kelly Manion, Penn State Residence Life Coordinator: „Du versuchst herauszufinden, wer du bist und wo du hingehörst. Du versuchst, deinen Platz in der Welt zu finden.“

Wahrnehmung

Viele Menschen nehmen die Idee wahr und verbreiten sie, dass College die beste Zeit im Leben eines Menschen sei. Während dies für viele Menschen wahr sein mag, kann diese Wahrnehmung bei neuen Studenten einen Element des Drucks hinzufügen, die das Gefühl haben, diesen Erwartungen gerecht werden zu müssen. Christine Ackerman, Area Coordinator für Penn State Residence Life in East Halls, sagte: „Viele Male ist die Wahrnehmung, dass Studenten, die hierherkommen, Spaß haben sollten. Wir waren hier und wir verstehen, dass dies nicht immer der Fall ist.“

Outreach

Es ist wichtig, über das „Warum“ von Depressionen bei College-Erstsemestern hinauszublicken, auf die wichtigere Frage, wie diese negativen Gefühle und Ängste gelöst werden können. Manion empfahl, jemanden zu finden, dem man nahe steht und mit dem man über seine Gefühle sprechen kann. Es gibt auch die Möglichkeit, mit einem Berater oder Therapeuten auf dem Campus zu sprechen oder sich von einem Fachmann außerhalb des Campus beraten zu lassen.