Natürliche Antidepressiva: Pflanzen und ihre Rolle für die mentale Gesundheit

Viele Medikamente, die Menschen aus Gründen der psychischen Gesundheit einnehmen, stammen entweder direkt von Pflanzen oder sind synthetisch aus Pflanzenmaterial hergestellt. Der Grund dafür ist, dass viele Enzyme, die in Pflanzen auf der ganzen Welt vorkommen, Teile des menschlichen Gehirns stimulieren, die Hormone im Zusammenhang mit Depressionen regulieren können. Einige Ärzte oder Kräutertherapeuten behaupten, dass ganze Pflanzen Depressionen behandeln können, während andere Ärzte behaupten, dass Extrakte, nicht die ganze Pflanze selbst, Depressionen behandeln.

Johanniskraut

• Johanniskraut ist ein Kraut, das häufig zur Behandlung von Muskelentzündungen verwendet wird. Allerdings hat Johanniskraut laut ärztlichen Kommentaren auf der ganzheitlichen Kräuter-Website Shirley's Wellness Cafe sedative Eigenschaften. Diese sedativen Eigenschaften helfen, Reizbarkeit und aufgeregte Emotionen zu reduzieren. Johanniskraut beeinflusst Menschen mit saisonalen Stimmungsstörungen auch positiv, laut der natürlichen Kraut-Website Health Full. Allerdings stellt eine Studie aus dem Jahr 2005 des Journal of Cell and Molecular Biology fest, dass weitere Forschung erforderlich ist, was die Einnahme von nur Kräutern und Pflanzen als Behandlung für Depressionen betrifft.

Borretschsaft

• Borretsch ist eine Pflanze, die viele Menschen als Gewürz nutzen. Laut der Enzyklopädie der Gewürze nutzten alte Völker in ganz Europa und Asien Borretsch für eine Reihe kulinarischer oder kultureller Traditionen. Allerdings wird der Saftauszug aus Borretsch als Antidepressivum bezeichnet. Die Enzyklopädie der Gewürze stellt fest, dass Menschen in ganz Eurasien behaupten, dass der Saftauszug aus der Pflanze die Nebennieren unterstützt und bei jeder Entzündung helfen kann. Als Ergebnis behauptet die Kräuter-Website Health Full, dass Borretschsaft, insbesondere 10 Milliliter, dreimal täglich, bei Depressionen hilft.

Damiana

• Damiana ist eine Strauchart, die in Mittel- und Südamerika vorkommt. Obwohl der Verzehr der Pflanze die Emotionen einer Person nicht beeinflusst, behauptet die Kräuter-Website Rain Tree Nutrition, dass die flüssigen Extrakte aus den Blättern der Pflanze bei Depressionen helfen können. In ganz Mexiko werden die Pflanzenextrakte aus Damiana für Depressionfälle in Kapseln gefüllt oder verflüssigt. Die Extrakte, die von US-amerikanischen Pharmaunternehmen untersucht wurden, haben einige deprimationsverändernde Wirkungen der Damiana-Extrakte gezeigt. Die Pflanze wird manchmal auch Menschen mit Angstproblemen empfohlen.

Ginkgo Biloba

• Ginkgo biloba ist ein recht beliebtes pflanzliches Medikament, das auf der ganzen Welt verwendet wird. Die Extrakte des Krauts haben Patienten mit Depressionen geholfen und haben die Serotoninmengen bei Ratten laut Health Full um fast ein Drittel erhöht. Allerdings stellt die Mayo Clinic Daten vor, die die gängige Verwendung von Ginkgo biloba contraindizieren. Von der Mayo Clinic zitierte Tests zeigen, dass der Extrakt Menschen mit saisonaler affektiver Störung nicht gut hilft. Was die allgemeine Lebensqualität betrifft, so stellt die Mayo Clinic fest, dass weitere wissenschaftliche Studien erforderlich sind, um zu behaupten, dass Ginkgo biloba das Wohlbefinden und die emotionale Gesundheit steigert.