Natürliche Gelenkschmerz-Linderung: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Gelenke

Leiden Sie unter chronischen Gelenkschmerzen?

Haben Sie einen Arzt aufgesucht und verschreibungspflichtige Medikamente erhalten, scheuen sich aber vor den unangenehmen Nebenwirkungen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Medikamente wie Bextra und **** wurden aufgrund von Patiententoten vom Markt genommen, und Celebrex sowie andere rezeptfreie Medikamente (Naproxen, Ibuprofen) wurden in ihrer Sicherheit infrage gestellt.

Der beste und sicherste Weg, Ihr Leiden zu lindern, sind rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Sie haben weniger Nebenwirkungen, kein Potenzial für langfristige Schäden und wirken manchmal sogar besser als konventionellere Medizin.

Rezeptfreie Behandlungen, die helfen können

1. Chilischoten (Capsaicin)

   Capsaicin ist der Inhaltsstoff in Chilischoten, der sie scharf macht, aber es hat auch eine wichtigere Verwendung: Schmerzlinderung. Rezeptfreie Pflaster und Cremes, die Capsaicin enthalten, wie Capzasin, Zostrix und Salonpas, betäuben die Nervenenden und lindern Muskelschmerzen und Arthritisschmerzen. Waschen Sie sich nach dem Auftragen der Creme gründlich die Hände, da sie extrem heiß sein kann!

2. Ananasextrakt

   Ein starker Inhaltsstoff in Ananas, Bromelain, lindert Schmerzen fast so gut wie ein verschreibungspflichtiges Medikament, aber mit wenig oder keinen Nebenwirkungen. Es lindert Gelenkschmerzen, indem es die Produktion von Chemikalien beseitigt, die Schwellungen und Schmerzen verursachen. Es ist ein entzündungshemmendes Enzym und in den meisten Apotheken oder Reformhäusern erhältlich. Der größte Nachteil: Es kann einige Wochen dauern, bis es seinen vollen Nutzen entfaltet. Sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden.

3. Glucosamin

   Glucosamin hat sich als wirksamer erwiesen als Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen und sogar einige verschreibungspflichtige Medikamente, wenn es darum geht, Gelenkschmerzen zu lindern. Und das Beste an Glucosamin: Es ist natürlich und bohrt keine Löcher in Ihren Magen wie NSAR (Advil, Motrin) und verursacht keine Leberschäden wie Acetaminophen. Die meiste Glucosamin wird aus Schalentieren gewonnen, aber einige große Marken bieten vegetarische Kapseln an. Ein Nachteil: Es kann den Blutzuckerspiegel leicht erhöhen, also fragen Sie bei Diabetes Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt in Betracht ziehen.

4. MSM (Methylsulfonylmethan)

   MSM wirkt, indem es im Körper abgebaut wird und Schwefel bildet, der dazu beiträgt, Verunreinigungen zu beseitigen, die die Gelenkfunktion behindern. Die Bewertungen sind gemischt, aber viele Ärzte schwören auf seine schnell wirkende Wirksamkeit. Eine Nebenwirkung, laut https://www.nutriteam.com/msm.htm, ist, dass es die Haarwuchsrate erhöht. Kann sicher in Kombination mit Glucosamin eingenommen werden.

5. Omega-3-Fischöle

   Fischöle reduzieren Prostaglandine – Chemikalien, die Schmerzen und Schwellungen verursachen – stark, sodass sie eine natürliche entzündungshemmende Wirkung auf Gelenke haben. Und sie sind mit fast allen anderen Substanzen und verschreibungspflichtigen Medikamenten verträglich, sodass sie sicher mit einer Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können. Fischöl ist in vielen Lebensmittelgeschäften und in fast allen Reformhäusern erhältlich. Es kann einige Monate dauern, bis der volle Nutzen erreicht ist.

6. Gummiharz

   Gummiharz stammt vom Boswellia-Serrata-Baum und wird seit Jahrhunderten in Indien verwendet. Es ist gut untersucht und hat sich als wirksam erwiesen, sogar mehr als NSAR und Ibuprofen und Naproxen. Es reduziert Entzündungen und tötet Schmerzen, ohne die schädlichen Nebenwirkungen anderer Medikamente. Es muss vielleicht etwas gesucht werden, ist aber in einer Reihe verschiedener Marken weit verbreitet erhältlich.