Morbus Crohn managen: Ein Leitfaden für ein gutes Leben

Einleitung

Mehr als 500.000 Amerikaner haben die Diagnose Morbus Crohn erhalten, und die meisten führen trotz dieser chronischen Erkrankung ein aktives Leben. Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ob Sie oder jemand, den Sie lieben, die Diagnose Morbus Crohn erhalten haben, ist, dass es Hilfe und Hoffnung gibt. Der entscheidendste Schritt ist zu bestimmen, wie Sie beginnen können, mit Morbus Crohn zu leben.

Ihre Krankheit verstehen

Morbus Crohn ist eine entzündliche Krankheit, die den GI-Trakt (Magen-Darm-Trakt) betrifft, was bedeutet, dass sie Sie vom Mund bis zum Rektum betreffen kann. Sie fällt unter den Oberbegriff chronisch entzündlicher Darmerkrankungen (nicht zu verwechseln mit dem Reizdarmsyndrom). Im Allgemeinen betrifft die Krankheit speziell den unteren Darm, kann aber verschiedene Teile des Darms und des GI-Trakts betreffen. Symptome umfassen Bauchschmerzen und Krämpfe, Durchfall, Rektalblutungen, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit und Fieber. Die Symptome können bei jedem Patienten variieren und können bei einigen entkräftend sein, während andere Patienten eine Remission erleben, also einen langen Zeitraum ohne Symptome.

Den richtigen Arzt finden

Einer der wichtigsten Schritte, um die Kontrolle über Ihre Krankheit zurückzugewinnen, ist es, einen Arzt (Gastroenterologen) zu finden, der Erfahrung in der Behandlung der Erkrankung hat. Die Behandlung des Beginns von Symptomen (Schüben) ist entscheidend für das Management der Krankheit, und da es eine heikle Angelegenheit ist, benötigen Sie einen Arzt, mit dem Sie sich wohlfühlen. Um Spezialisten in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die Website von Crohn's and Colitis für eine umfassende Liste von Gastroenterologen.

Welche Rolle spielt die Ernährung?

Ernährung spielt eine große Rolle beim Umgang mit und der Behandlung von Morbus Crohn. Allerdings wurde nicht bewiesen, dass Ernährung die Krankheit heilt, aber sie kann Ihnen helfen, mit Ihren Symptomen umzugehen und die Heilung zu fördern. Es gibt keine einzelne Diät, die für jeden funktioniert. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die besten Lebensmittel basierend auf dem betroffenen Bereich festzustellen, die Sie einbeziehen oder vermeiden sollten. Ein Ernährungstagebuch zu führen, könnte Ihnen helfen, festzustellen, welche Lebensmittel für Sie problematisch sind, und Ihrem Arzt auch dabei zu helfen, festzustellen, dass Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr trägt weitgehend dazu bei, Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, verstärkten Durchfall und Dehydration zu bewältigen. Da der Dünndarm vieler Patienten von der Krankheit betroffen ist, könnten Sie unterernährt werden. Besprechen Sie unbedingt Ihre Ernährung mit Ihrem Arzt und/oder Ernährungsberater.

Wenn Sie sich in einem Schub befinden, gibt es einige Schritte, die unternommen werden können, um die Darmkrämpfe zu verringern, die Sie nach dem Essen möglicherweise verspüren. Versuchen Sie, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen; schränken Sie fettige oder frittierte Lebensmittel ein, die Durchfall und Blähungen verursachen können, und schränken Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Popcorn, Nüsse, Samen und Kernen ein, da sie eine Verschlimmerung Ihrer Symptome verursachen können.

Denken Sie daran, dass die Forschung im Gange ist und es neue Ideen in der Ernährungstherapie gibt, die auftauchen. Die Crohn's and Colitis Foundation zitieren laufende Forschung zu den Vorteilen der Zugabe von Leinsamenöl oder Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Die Fettsäuren haben auch eine wohltuende Wirkung auf die Auskleidung des Dickdarms und ermöglichen ihm, zu heilen. Probiotika (wie Lactobacillus oder Acidophilus) sind die „guten“ Bakterien und scheinen dem Darm zu helfen, sich zu erholen.

Unterstützung erhalten

Die Suche nach einer wirksamen Behandlung und die Annahme eines gesunden Lebensstils werden helfen, körperliche Symptome zu bewältigen. Die emotionalen Auswirkungen der Krankheit sind ebenso wichtig. Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde und Familie Ihren Zustand verstehen. Sie brauchen ihre Unterstützung, und der Prozess dieser Krankheit wird sicherlich jeden in Ihrem engen Kreis beeinflussen. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe, der Sie beitreten können – das Gespräch mit Menschen, die eine ähnliche Situation durchmachen, kann helfen, viel Scham, Angst und Stress bei Morbus Crohn zu lindern. Es gibt Online-Gruppen (sehen Sie auf der Website der Crohn's and Colitis Foundation nach) oder Sie können Ihr örtliches Krankenhaus anrufen oder Ihren Gastroenterologen fragen, wo sich die nächste Selbsthilfegruppe treffen könnte.