Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) verstehen und managen

Was ist Chronisches Erschöpfungssyndrom?

Chronisches Erschöpfungssyndrom ist eine entkräftende und vielschichtige Krankheit, die durch überwältigende Müdigkeit gekennzeichnet ist. Bettversorgung lindert die Symptome kaum. Die Symptome werden durch körperliche oder geistige Aktivität verschlimmert. Es gibt keine bekannte Heilung für chronische Erschöpfung. Im Allgemeinen leidet eine Person mit diesem Syndrom jahrelang, weil die Krankheit oft falsch diagnostiziert wird.

Anleitung

1. Kennen Sie den Unterschied zwischen allgemeiner Erschöpfung und chronischer Erschöpfung. Allgemeine Erschöpfung ist das Ergebnis von Krankheit, Überanstrengung oder Stress. Patienten mit chronischer Erschöpfung erleben unerklärliche, anhaltende und extreme Erschöpfung für mindestens 6 Monate.

2. Erkennen Sie die Symptome. Die häufigsten Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms sind Halsschmerzen, verminderte Kurzzeitgedächtnis- oder Konzentrationsfähigkeit, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

3. Achten Sie auf Angstattacken. Angst entwickelt sich mit dieser Krankheit. Angst tritt im Allgemeinen aufgrund der anhaltenden Frustrationen oder des mangelnden Verständnisses der Krankheit auf. Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom werden oft fälschlicherweise als „einfach faul“ betrachtet.

4. Suchen Sie Behandlung auf. Behandlungen für chronisches Erschöpfungssyndrom sind rezeptfreie Medikamente, Beratung, Antidepressiva, Schlaftabletten, gesunde Ernährungsgewohnheiten und Bewegung.