Hallux valgus Linderung: Effektive Fußbad-Behandlung & Pflege

Dieser knöcherne Vorsprung an der Außenseite Ihrer großen Zehe wird oft als Hallux valgus bezeichnet. Hallux valgus können vererbt werden oder als Folge von schlecht sitzenden Schuhen entstehen. Während die Entfernung von Hallux valgus eine Operation erfordern kann, können Sie Ihre Hallux valgus durch Einweichen behandeln.

Was Sie benötigen

• Große Schüssel oder Bottich
• Steine
• Epsom-Salz
• Pfefferminzextrakt
• Teebaumöl
• Handtuch
• Lotion

Anleitung

1. Nehmen Sie eine große Schüssel oder einen Bottich als Fußbad. Alternativ können Sie den Kauf eines elektrischen Fußbades in Betracht ziehen, das Wasser erhitzt und eine Whirlpool-Funktion hat.

2. Legen Sie eine Schicht Steine auf den Boden Ihres Fußbades. Die Steine massieren Ihre Füße auf natürliche Weise.

3. Füllen Sie die Wanne mit genug warmem Wasser, um Ihre Knöchel zu bedecken. Geben Sie 1/2 Tasse Epsom-Salz ins Wasser.

4. Geben Sie 5 Tropfen Pfefferminzextrakt und 3 Tropfen Teebaumöl ins Wasser. Verwenden Sie Ihre Hand, um das Wasser zu vermischen.

5. Weichen Sie Ihre Füße im Wasser ein. Schalten Sie die Whirlpool-Funktion ein, falls vorhanden. Reiben Sie die Fußsohlen über die Steine.

6. Nehmen Sie Ihre Füße nach 15 Minuten Einweichen heraus. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem warmen Handtuch ab.

7. Massieren Sie Ihre Füße mit feuchtigkeitsspendender Lotion, um Trockenheit vorzubeugen. Wiederholen Sie das Hallux valgus-Behandlungsbad mehrmals pro Woche.