Bulimie meistern: Wie man mit Angehörigen über Unterstützung spricht

Bulimie ist eine lebenskontrollierende Essstörung, die allein in den USA Hunderttausende von Leben beeinflusst. Einer der schwierigsten Aspekte der Bulimie ist, wie gut Menschen ihre Handlungen verbergen. Leider ist Bulimie ohne die liebevolle Unterstützung von Familie, Freunden und oft qualifizierten Fachleuten sehr schwer zu überwinden. Um die benötigte Hilfe zu erhalten, ist es für Menschen, die versuchen, Bulimie zu überwinden, von größter Bedeutung, ihren Angehörigen von den Kämpfen zu erzählen, die sie mit dieser Essstörung durchmachen. Obwohl es schwierig sein wird, Angehörigen von diesem Problem zu erzählen, wird die erhaltene Liebe und Unterstützung die Mühe wert sein.

Anleitung

Angehörigen mitteilen, dass Sie Bulimie haben

1. Bereiten Sie sich darauf vor, eine breite Palette von Emotionen und Ängsten zu erleben, wenn Sie entscheiden, Angehörigen mitzuteilen, dass Sie Bulimie haben.

2. Wählen Sie Personen aus, von denen Sie wissen, dass sie liebevoll und unterstützend statt verurteilend sein werden. Machen Sie eine kurze Liste dieser Personen.

3. Schreiben Sie genau auf, was Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden sagen möchten, und geben Sie vollständige Offenlegung Ihres Kampfes mit Bulimie.

4. Bringen Sie einige gedruckte Informationen über Bulimie mit, um sie mit den Personen zu teilen, die Sie informieren, um ihnen bessere Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen zu geben.

5. Nehmen Sie Ihren besten Freund mit, um zusätzliche Unterstützung zu haben, wenn Sie Ihren Angehörigen von Ihren Essgewohnheiten erzählen.

6. Versammeln Sie die Personen auf Ihrer Liste an einem ruhigen Ort ohne Ablenkungen und erzählen Sie ihnen, was Sie durchgemacht haben. Beziehen Sie sich auf Ihre schriftliche Erklärung oder lesen Sie daraus vor, wenn es den Prozess für Sie einfacher macht.

7. Rechnen Sie mit verschiedenen Reaktionen, einschließlich Überraschung, Schweigen, Weinen und Verständnis. Denken Sie daran, dass dies nur erste Reaktionen auf die Nachricht sind und nicht auf Sie als Person.

8. Bereiten Sie sich darauf vor, einige Fragen zu beantworten, die Menschen zu Bulimie haben könnten. Manche Menschen wissen, was Bulimie ist, und andere benötigen weitere Informationen, um zu verstehen, was Sie durchmachen.

9. Sagen Sie Ihren Angehörigen, wie sie Ihnen helfen können, Bulimie zu überwinden. Drücken Sie aus, dass Sie ihnen von Ihrem Kampf erzählen, weil Sie ihre Hilfe benötigen, um diese Essstörung zu überwinden.

10. Hören Sie auf ermutigende und liebevolle Worte und glauben Sie, dass die Worte, die Sie hören, wirklich für Sie gemeint sind, weil Menschen sich um Sie kümmern.