Jemandem mit Bulimie verstehen und helfen: Ein Leitfaden

Bulimie ist gekennzeichnet durch Essanfälle und Erbrechen. Mehr als 10 Prozent der Jugendlichen und 3 Prozent der Jugendlichen essen und erbrechen mindestens einmal pro Woche, laut der National Assn. of Anorexia Nervosa & Related Disorders (ANRED). Bulimiker können Abführmittel verwenden oder übermäßig Sport treiben, um dramatisch Gewicht zu verlieren. ANRED schätzt, dass acht Millionen Amerikaner an Magersucht leiden und etwa 50 Prozent von ihnen Bulimie entwickeln werden. Anders ausgedrückt, etwa vier von 100 Menschen haben ein Risiko für diese Art von gestörtem Essverhalten. Lernen Sie, wie Sie einen Freund oder ein Familienmitglied unterstützen, der daran arbeitet, sich von Bulimie zu erholen.

Anleitung

1. Üben Sie Akzeptanz. Niemand mit Bulimie hat das Gefühl, die Kontrolle über diese Essstörung zu haben, bis sie in Behandlung eintreten. Typischerweise treten Menschen mit Bulimie in Therapie ein, um ihnen zu helfen, ihre psychische Erkrankung zu verstehen. Während es erschütternd sein kann zu erfahren, dass ein Freund Bulimie hat, verstehen Sie, dass es so häufig ist, dass Ihr Freund glücklich sein kann, in Behandlung zu sein.
2. Halten Sie die Dinge leicht. Seien Sie nicht „schwer“ mit Ihrem Freund. Mit einer Essstörung umzugehen ist geistig und körperlich erschöpfend. Bulimiker leiden unter Dysmorphie oder einem verzerrten Körperbild. Sie glauben nicht, dass sie gesund sind, und streben danach, ihr Leben ständig zu kontrollieren, indem sie kontrollieren, was sie essen und ihr Körpergewicht. Bleiben Sie natürlich sensibel für ihre Genesung, aber haben Sie keine Angst, sehr druckarme soziale Aktivitäten anzubieten, wie einen Spaziergang zu machen oder ins Kino zu gehen.
3. Bieten Sie moralische Unterstützung an, wenn Sie dazu in der Lage sind. Nicht jeder kann damit umgehen, mit Bulimikern zu interagieren. Psychische Erkrankungen sind behandelbar, aber es braucht Zeit und Rückfälle treten auf. Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das bulimisch ist, werden Familientherapie und Gruppentherapie Ihnen helfen zu verstehen, was ein Bulimiker Tag für Tag durchmacht. Das Verständnis für die Menge an Angst und Druck, die ein Bulimiker erfährt, kann Ihnen die Perspektive geben, dass ihre Genesung viel mehr ist als nur ihre Essgewohnheiten.
4. Lernen Sie so viel wie möglich über Bulimie. Besuchen Sie Selbsthilfegruppen und suchen Sie auch online nach Informationen (siehe Ressourcen), lesen Sie Bücher und sprechen Sie mit dem Therapeuten, den Ihre Familie besucht, wenn Sie ein Familienmitglied haben, das sich in der Genesung befindet.
5. Seien Sie geduldig und verantwortungsvoll. Wenn Ihr Freund einen besonders schlechten Rückfall hat, seien Sie für sie verfügbar, wenn Sie können. Es kann 5 bis 7 Jahre dauern, bis eine Person mit einer ernsthaften Essstörung vollständig genesen ist. Zuverlässige Freunde bilden ein Unterstützungsnetzwerk, das jeder in der Genesung sehr schätzt.