Nach einer Blutspende: Was Sie für eine optimale Erholung vermeiden sollten

Sofort danach (erste 12 Stunden)

• Keine anstrengende Aktivität oder schweres Heben (Risiko von Hypotonie/Ohnmacht).
• Kein Rauchen für 30 Minuten (beeinträchtigt die Heilung).
• Kein Alkohol für 4 Stunden (verdünnt das Blut, erhöht Blutungsrisiko).
• Keine heißen Bäder/Duschen für 4 Stunden (Vasodilatation → Hypotonie).
• Kein Autofahren für 24 Stunden bei Schwindel/Benommenheit.

Nächste Tage

• Vermeiden Sie Belastung des Spendearms (Heben, Sport, Greifen über Kopf).
• Kein Schwimmen für 24 Stunden (Infektionsrisiko).
• Keine blutverdünnenden Medikamente (Aspirin, Ibuprofen, Naproxen).

Suchen Sie medizinische Hilfe bei:

• Schwindel/Ohnmacht, Benommenheit, Übelkeit/Erbrechen
• Schneller Herzschlag, Atemnot
• Schmerz/Schwellung an der Stelle, übermäßige Blutung/Bluterguss, Fieber