Hoher Blutzucker (Hyperglykämie) tritt gelegentlich bei sonst gesunden Personen aufgrund einer Ernährungsumstellung, Bewegungsmangels oder Stress auf. Wenn hoher Blutzucker jedoch häufig auftritt, kann dies auf eine ernstere körperliche Erkrankung hindeuten. Wenn Sie Hyperglykämie erleben und nicht diabetisch sind, kann eine frühe Ernährungs- und Lebensstilintervention Ihre Gesundheit schützen.
Merkmale
- Hyperglykämie wird durch die Menge an Glukose bestimmt, die in Ihrem Blut vorhanden ist. Jeder Blutzuckerwert über 180 mg/dl (Milligramm/deziliter) fällt in den Bereich der Hyperglykämie, und je höher der Wert, desto schwerwiegender ist der Zustand.
Symptome
- Leicht erhöhte Blutzuckerwerte verursachen bei den meisten Menschen möglicherweise wenige körperliche Symptome, aber mit zunehmender Glukosekonzentration im Blutkreislauf kann der Patient ein verstärktes Harndürstgefühl und übermäßigen Durst verspüren. Ist der Glukosespiegel hoch, können Schwindel und Müdigkeit auftreten, und der Patient findet möglicherweise schwer nach ausreichendem Schlaf aufzuwachen. Wenn der Blutzuckerspiegel über 250 mg/dl steigt, kann der Patient dehydriert werden, Herzklopfen verspüren, Sehprobleme haben und das Bewusstsein verlieren.
Ursachen
- Diabetes ist die häufigste Ursache für hohen Blutzucker, da die Fähigkeit des Diabetikers, Insulin zu produzieren, sinkt und der Glukosespiegel in seinem Blut steigt. Essstörungen wie Bulimie nervosa können nach dem Essen von kohlenhydratreichen Lebensmitteln zu akuten, aber vorübergehenden hohen Blutzuckerwerten führen. Herzkrankheiten oder Durchblutungsstörungen erhöhen das Risiko für Hyperglykämie, und einige Nahrungsergänzungsmittel wie Niacin oder L-Asparaginase können den Glukosespiegel erhöhen.
Prävention/Lösung
- Diabetiker müssen ihre Blutzuckerwerte genau überwachen und ihre Insulindosis an ihren Bedarf anpassen. Darüber hinaus verringert der Verzicht auf zuckerreiche Lebensmittel Ihr Risiko. Tägliche Bewegung, dreißig Minuten oder länger, wird empfohlen, und das Aufhören mit dem Rauchen wird Ihr Risiko, chronisch hohen Blutzucker zu entwickeln, stark verringern, da sich Ihre Durchblutung verbessert. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels und eines gesunden Blutdrucks wird auch Ihre Chancen verbessern, Hyperglykämie zu vermeiden.
Überwachung
- Patienten, bei denen Hyperglykämie diagnostiziert wurde, können ihre Blutzuckerwerte zu Hause überwachen. Heutige Blutzuckermessgeräte sind relativ schmerzfrei und viel einfacher zu bedienen als die von vor einem Jahrzehnt (Siehe Ressourcen).
Warnung
- Wenn Sie häufig Symptome von Bluthochdruck verspüren oder wenn Sie diabetisch sind und Ihre Blutzuckerwerte zu hoch sind, konsultieren Sie umgehend Ihren Arzt. Ein akuter Fall von Hyperglykämie kann das Ergebnis einer Infektion, einer Verletzung oder einer kürzlichen Operation sein.
