Gesunde Blutdruckbereiche: Normal, erhöht & Hypertonie-Stadien

Normaler Blutdruck: 90/60 bis 120/80 mm Hg.

• Systolisch (oben): Druck während des Herzschlags.
• Diastolisch (unten): Druck zwischen den Schlägen.

Kategorien

• Normal: <120/80
• Erhöht: 120–129/<80
• Hypertonie: ≥130/80

Beeinflussende Faktoren

• Alter, Geschlecht, Rasse
• Gewicht, Ernährung, Bewegung
• Rauchen, Alkohol, Stress
• Medizinische Bedingungen

Regelmäßige Kontrollen sind wichtig, besonders bei Risikofaktoren. Lebensstiländerungen können hohen Blutdruck senken.