Zirkadiane Rhythmen von Blutdruck, Körpertemperatur und Puls

• Blutdruck: Steigt im späten Vormittag bis frühen Nachmittag (zusammenfallend mit Wachheit und Aktivität); erreicht seinen Tiefpunkt während des Nachtschlafs (Dipping-Muster).
• Körpertemperatur: Am niedrigsten in den frühen Morgenstunden (~4–6 Uhr); steigt im Laufe des Tages und erreicht ihren Höhepunkt im späten Nachmittag bis frühen Abend (~16–18 Uhr).
• Puls: Allgemein am höchsten am Morgen (sympathische Aktivierung beim Erwachen); am niedrigsten in der Nacht während des Schlafs, parallel zu Blutdruck- und Temperaturveränderungen.

Diese Rhythmen werden vom suprachiasmatischen Kern (master circadian clock) reguliert und beeinflusst durch Schlaf-Wach-Zyklen, Aktivität, Mahlzeiten, Lichteinwirkung und Hormone (Cortisol, Melatonin). Störungen (Schichtarbeit, Jetlag, Schlafstörungen) können diese Rhythmen abflachen und die kardiovaskuläre und metabolische Gesundheit beeinträchtigen.