Angst und Blutdruck: Den Zusammenhang verstehen

Kann Angst hohen Blutdruck verursachen?

Angst verursacht vorübergehende Blutdruckspitzen durch Adrenalin und Cortisol. Diese sind situativ – keine chronische Hypertonie. „Weißkittel-Hypertonie“ (erhöhte Werte in medizinischen Einrichtungen) ist ein häufiges Beispiel.

Chronische Hypertonie vs. vorübergehende Erhöhungen

Sustained hypertension (≥130/80 mmHg consistently) develops gradually from factors like:

• Alter, Familienanamnese, Adipositas
• Rauchen, übermäßiger Alkohol
• Körperliche Inaktivität, hohe Salzzufuhr
• Chronische Nierenerkrankung, Diabetes

Angst allein verursacht keine chronische Hypertonie, aber chronischer Stress kann indirekt durch ungesunde Bewältigungsverhalten beitragen.

Wann sollte man besorgt sein?

Wenn der Blutdruck wiederholt erhöht ist oder Sie Risikofaktoren haben, sollten Sie einen Arzt zur richtigen Beurteilung mit mehreren Messungen über die Zeit aufsuchen.

Angstbewältigung

Entspannungstechniken, Bewegung, Therapie und manchmal Medikamente können Angst reduzieren – was der allgemeinen kardiovaskulären Gesundheit zugutekommt, auch wenn sie Hypertonie nicht direkt heilt.