Normaler Blutdruck für eine 37-jährige Frau: AHA-Richtlinien

Ziel-Blutdruck

Laut der American Heart Association liegt ein normaler Blutdruckwert für eine 37-jährige Frau bei unter 120/80 mm Hg.

Was die Zahlen bedeuten

• Systolisch (obere Zahl): Unter 120 mm Hg – Druck, wenn das Herz schlägt.
• Diastolisch (untere Zahl): Unter 80 mm Hg – Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

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Überwachungstipps

• Messen Sie täglich zur gleichen Zeit, nach 5 Minuten Ruhe.
• Verwenden Sie ein validiertes Oberarm-Manschettengerät.
• Notieren Sie die Messwerte, um sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu teilen.