Wie man Blutdruck natürlich senken Mit Kräutern

Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung , vor allem mit zunehmendem Alter . Obwohl viele verschreibungspflichtige Medikamente wirksam zur Senkung von Bluthochdrucksind, würden einige Leute nicht dieses Ziel zu erreichen natürlich . Neben Bewegung und Ernährung Modifikationen können Kräuter eine alternative Methode zur Senkung von Bluthochdruck sein. Was Sie brauchen
Knoblauch
Heidelbeere Blätter oder getrocknete Früchte
Ginkgo biloba
Grüner Tee
Hawthorn Ergänzungen
Weitere Anweisungen
1

Knoblauch hinzufügen , um Ihre Ernährung . Manche Menschen können einen Tropfen hohen Blutdruck erfahren, wenn sie konsumieren Knoblauch, obwohl die Auswirkungen variieren von Person zu Person. Sie können rohen Knoblauch in Ihrer Küche verwenden oder kaufen Knoblauch-Kapseln aus einem Bioladen.
2

Senken Sie Ihren Blutdruck mit Kräuter- Heidelbeere, eine Frucht in der Heidelbeere Familie. Machen Sie einen heißen Tee, ein kaltes Getränk oder essen die getrockneten Früchte , die Vorteile dieser Ergänzung zu ernten.
3

hinzufügen Ginkgo biloba , um Ihren Tagesablauf . Das beliebte Kraut hat antioxidative Eigenschaften, die den Blutdruck durch die Verbesserung der Durchblutung senken kann . Ginkgo ist in verschiedenen Formen , auch auszugsweise, verlässt, um Tee, Tabletten und Kapseln zu machen.
4

Trinken Antioxidantien-reichen grünen Tee , um Ihren Blutdruck auf ein gesundes Niveau zu bringen. Wählen Sie entkoffeinierten grünen Tee über Tees mit hohen Mengen an Koffein , um nachteilige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu minimieren.
5

Ihren hohen Blutdruck zu behandeln natürlich mit Weißdorn . Kapseln und Extrakte werden mit den Blättern und Blüten des Weißdorn -Pflanze gewonnen. Die Dosierungen variieren je nach Art der Zubereitung die Sie wählen , so dass Etiketten sorgfältig lesen .