Hoher Blutdruck wird als "stiller Killer" bezeichnet. Er ist mit vielen der Haupttodesursachen verbunden: koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Nierenversagen und andere Gesundheitsprobleme. Oft gibt es keine offensichtlichen Symptome.
Blutdruck
- Blutdruck (BP) ist der Druck, den das Blut auf die Arterien- und Venenwände ausübt, während das Herz schlägt. Je höher der Druck, desto größer die Belastung/Traumatisierung der Blutgefäßwände und desto schneller nutzen sie sich ab.
Herzvorteile von gutem BP
- Eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten ist hoher BP. Je härter das Herz arbeiten muss, um Blut zu pumpen, desto größer ist das Risiko für seine Schädigung.
Guter BP hilft, Schlaganfall zu verhindern
- Ein Schlaganfall kann den gesamten oder einen Teil des Körpers lähmen. Von den 5 Millionen Schlaganfällen, die jedes Jahr in den Vereinigten Staaten auftreten, gibt die American Heart Association an, dass 70 Prozent direkt mit hohem BP in Verbindung stehen.
Guter BP hilft, Nierenerkrankungen zu verhindern
- Hoher BP kann schließlich Blutgefäße im ganzen Körper beschädigen. Beschädigte Gefäße in den Nieren können die ordnungsgemäße Ausscheidung von Abfällen und Flüssigkeiten verhindern.
Was sind gute BP-Werte
- Die besten Blutdruckwerte sind weniger als 120 systolisch (die "obere" Zahl) und 80 diastolisch (die "untere" Zahl).
