Es kann schwierig sein, Blutdruckmedikamente zu finden, die den Blutdruck effektiv senken, ohne zusätzliche Nebenwirkungen. Manchmal sind die Nebenwirkungen schlimmer als der hohe Blutdruck. Einige pflanzliche Medikamente waren erfolgreich bei der Senkung des Blutdrucks auf ein akzeptables Niveau ohne zusätzliche Nebenwirkungen.
Vitamin E & Vitamin K
- Die ersten und häufigeren Wege zur Senkung des Blutdrucks sind Vitamine und Mineralstoffe. Vitamin E wurde gefunden, um den Blutdruck zu senken. Vitamin E stellt die Funktionalität der winzigen Muskeln der Blutgefäßwände wieder her und verdünnt das Blut. Dieses fettlösliche Vitamin kommt in grünem Blattgemüse vor, das zufällig auch Vitamin K enthält. Vitamin K hilft dem Blut, normal zu gerinnen.
Knoblauch, Aspirin & Ingwer
- Knoblauch wurde als Gemüse populär gemacht, um Infektionen fernzuhalten, aber er hilft auch, den Blutdruck zu senken. Nur weil es schlecht riecht, bedeutet das nicht, dass es schlecht für Sie ist. Knoblauch hat die gegenteiligen Eigenschaften von Vitamin K; es verdünnt das Blut. Aspirin verdünnt das Blut ebenfalls, aber es gibt Nebenwirkungen, wenn es nicht wie angegeben verwendet wird.
Ingwer, eine wurzelbasierte Gewürz, und Cayennepfeffer sind sehr gut darin, die Durchblutung in den Blutgefäßen zu verbessern und dem Verdauungssystem zu helfen, wieder zur Normalität zu gelangen. Deshalb trinken manche Menschen Ingwer-Limonade, wenn sie krank sind.
Magnesium
- Magnesium oder Magnesiumglycinat, ein silberweißes Element, kommt auch im Grün von Pflanzen vor. Es kommt auch natürlich in Knochen und Samen vor. Magnesium wird in der Fotografie, Radiologie und der Herstellung von feuerfesten Materialien verwendet. Es hilft auch, die elektrische Entladung des kardiovaskulären Pumpensystems zu regulieren. Diese elektrische Entladung hilft dem Herzen, in einem gleichmäßigen und konstanten Rhythmus zu schlagen.
Folsäure
- Folsäure ist ein B-Vitamin. Es wird auch Vitamin Bc oder Vitamin M genannt und kommt als Faktor von Lactobacillus casei (gute Bakterien) in Joghurtprodukten vor. Es ist erforderlich für die normale Produktion roter Blutkörperchen und die Erhöhung von Homocysteinen. Homocysteine sind Aminosäuren, die Katalysatoren bei der Produktion wichtiger Hormone, Alkaloide und anderer lebenswichtiger Substanzen sind.
Weißdornbeere & Ginkgo Biloba
- Weißdornbeere und Ginkgo Biloba sind neu in der kardiovaskulären Behandlung. Ginkgo Biloba wird als Gedächtnis-verbesserndes Kraut gepriesen, aber es wirkt auch wie Aspirin, indem es das Blut verdünnt. Weißdornbeere erweitert Blutgefäße in der Nähe des Herzes, senkt den Blutdruck und reinigt die Blutgefäße von Ablagerungen, die Durchgänge verstopfen.
Coenzym Q10
- Coenzym Q10 (CoQ10) senkt den Blutdruck. Auch Ubiquinon genannt, ist es ein fettlösliches Kohlenwasserstoff-Enzym, das den Sauerstoffstoffwechsel unterstützt. Ausreichend Sauerstoff senkt den Blutdruck, weil das Herz nicht so hart arbeiten muss, um frisches, sauerstoffreiches Blut an den Rest des Körpers zu pumpen.
