Höhenangst überwinden: Effektive Behandlungen und Therapien

Akrophobie ist die Angst vor Höhen. Die Definition von „Höhen“ variiert bei Menschen mit dieser Angst. Akrophobie kann eine beeinträchtigende und überwältigende Phobie sein. Dieses Etikett wird auf eine Person angewendet, die in erhöhten Bereichen in Panik gerät.

Therapeutische Behandlungen

Die kognitive Verhaltenstherapie setzt Personen der Angstquelle aus. Die beiden Arten von Behandlungen, die bei dieser Therapie angewendet werden, sind schrittweise Exposition (systematische Desensibilisierung) und sofortige Exposition (Flutung). Verhaltensmodifikationstechniken werden gelehrt, um den onset von Panikattacken zu verhindern und die körperliche Kontrolle wiederzuerlangen. Expositionstherapie und virtuelle Realitätsexposition (dreidimensionale virtuelle Computerbilder) helfen effektiv bei der Behandlung von Personen mit dieser Phobie. Therapeuten lehren selbstbewusstseinsfördernde Verhaltensfähigkeiten und Entspannungstechniken, die in realen Situationen umgesetzt werden können. Hypnotherapie ist eine Methode, die Personen beibringt, wie sie sich aus der Situation mit Panik entfernen können.

Verschriebene Medikamente

Medikamente wie Tranquilizer und Antidepressiva werden verschrieben, um Symptome zu kontrollieren. Diese Art von Behandlung erhöht die Möglichkeit einer individuellen Sucht. D-Cycloserin (DCS), normalerweise zur Behandlung von Tuberkulose verwendet, hat Menschen mit Akrophobie effektiv geholfen. Seine Inhaltsstoffe haben sich als positiv auf die Amygdala-Region des Gehirns erwiesen, die Angst reguliert. Medikamente allein sind keine lebensfähige Behandlung. Sie sollten zusammen mit einer Therapie für maximale Wirksamkeit verabreicht werden.

Homöopathische Behandlungen

Natürliche Heilmittel sind ebenfalls verfügbar, um Symptome von Akrophobie zu kontrollieren. Homöopathische Inhaltsstoffe wie Cocculus indicus, Gelsemium und Bryonia kontrollieren Symptome von Schwindel, Desorientierung und Übelkeit. Die beruhigenden Eigenschaften von Melisse, Lavendel und Passionsblume helfen, emotionales Leid auszugleichen. Kräuterpräparate helfen, unser Nervensystem zu erhalten, und machen es möglich, Positivität zu bewahren.