Lungenerkrankungen managen: Ein Leitfaden zu verbesserter Lebensqualität

Lungenprobleme führen zu Atembeschwerden und werden häufig durch Erkrankungen und Zustände verursacht, die die Lunge direkt betreffen. Lungenkomplikationen können herausfordernd sein und das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Sie können mehrere Dinge tun, um Lungenprobleme zu managen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Anleitung

Schritt 1: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Verfahren. Je nach Ursache Ihrer Lungenprobleme können bestimmte Medikamente oder Verfahren Symptome lindern, Komplikationen behandeln und vorbeugen und möglicherweise Schäden umkehren. Sie könnten Medikamente erhalten, die Sie inhalieren oder oral einnehmen. Befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes und ändern oder beenden Sie Ihr Behandlungsschema nicht, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen. Chirurgische und nicht-chirurgische Verfahren könnten ebenfalls in der Lage sein, Ihren Zustand zu behandeln.

Schritt 2: Sprechen Sie mit einem Atemtherapeuten. Er kann Ihnen Atemübungen zeigen und Ihnen helfen, ein Bewegungsprogramm zu entwerfen, das Ihnen hilft, besser zu atmen und die Lungenfunktion zu verbessern. Obwohl es seltsam erscheinen mag, Bewegung bei Lungenproblemen zu empfehlen, hilft es, die Ausdauer zu erhöhen und die Lungenfunktion zu stärken, beides wird ein besseres Atmen erleichtern und Ihnen helfen, aktiver zu bleiben.

Schritt 3: Nehmen Sie ein Multivitamin oder ein Mineralstoffpräparat ein und essen Sie viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Dies stellt sicher, dass Sie ausreichende Mengen an Nährstoffen erhalten, die für die Lungenhealth integral sind, wie die Vitamine A, C und E, sowie Zink, Selen, Kalium und Magnesium.

Schritt 4: Bewältigen Sie Stress und Ängste. Lungenprobleme können besonders belastend sein aufgrund ihrer Wirkung auf das Atmen. Dies erzeugt Stress und Ängste, was das Problem nur verschlimmert. Experimentieren Sie mit verschiedenen Wegen, um Entspannung herbeizuführen. Einige beliebte sind Yoga, Tai Chi, Meditation, positives Imagery und progressive Entspannung. Experimentieren Sie und bleiben Sie bei Methoden, die Ihnen Spaß machen und die Sie als nützlich empfinden.

Schritt 5: Versuchen Sie ein pulmonales Rehabilitationsprogramm. Dieses Programm besteht aus Kursen, die Ihnen helfen, etwas über Ihre Lungen und Wege zu lernen, Ihren Zustand zu managen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, eines zu finden. Fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach der Kostenübernahme.

Schritt 6: Behalten Sie alle Termine bei und unterziehen Sie sich notwendigen Tests. Die Überwachung Ihres Lungenzustands ist ein wichtiger Teil des Managements Ihres Zustands.