Behandlung von asthmainduziertem Bronchospasmus bei kaltem Wetter: Expertenrat

Einleitung

Asthmainduzierter Bronchospasmus deutet auf Asthmaanfälle hin, die durch körperliche Aktivität resultieren. Das Ausüben von Sport oder das Spielen von Sportarten bei kaltem Wetter kann Ihr Risiko für einen Anfall erhöhen. Wenn Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um Anfälle zu kontrollieren und zu behandeln, werden Sie feststellen, dass Sie an all Ihren gewünschten Aktivitäten bei allen Wetterbedingungen teilnehmen können. Die Mayo Clinic und das University of Maryland Medical Center bieten mehrere Vorschläge.

Anleitung

1. Nehmen Sie alle Medikamente wie verordnet ein. Mehrere Medikamente sind für die Anwendung vor der Teilnahme an körperlicher Aktivität indiziert. Je nach Medikament könnten Sie es zwischen 15 und 60 Minuten vor Wiederaufnahme der Aktivität einnehmen, und die Wirkungen können zwischen vier und 24 Stunden anhalten. Häufig verschriebene Medikamente umfassen Proventil, Tilade und Foradil. Tägliche Medikamente wie Singulair oder Flovent können Entzündungen kontrollieren. Ihr Arzt wird die am besten geeigneten Medikamente basierend auf Ihren individuellen Symptomen bestimmen.
2. Verwenden Sie eine Gesichtsmaske, um die Luft, die Sie atmen, aufzuwärmen, wenn es draußen kalt ist.
3. Atmen Sie durch die Nase oder durch gespitzte Lippen ein, anstatt große Mengen kalter Luft durch den Mund aufzunehmen.
4. Versuchen Sie natürliche Therapien. Laut dem University of Maryland Medical Center deuten Studien darauf hin, dass die Antioxidantien Lycopin und Beta-Carotin die Symptome bei Menschen mit asthmainduziertem Bronchospasmus reduziert haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um festzustellen, ob sie geeignet sind. Er kann Ihnen auch die geeigneten Dosierungen vorschlagen.
5. Nehmen Sie sich Zeit, um vor dem Training aufzuwärmen und danach abzukühlen; 15 Minuten für jede sind optimal.