Keuchen verstehen und behandeln: Ursachen und Linderung

Ein Keuchen ist ein pfeifendes Geräusch, das auftritt, wenn sich die Atemwege im Atmungssystem verengen. Es wird oft von Husten und erschwertem Atmen begleitet. Keuchen ist ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung, und Asthma, Bronchitis, Lungenemphysem und bestimmte Arten von Viruserkrankungen sind häufig damit verbunden. Gelegentlich kann Keuchen durch Herzkrankheiten, allergische Reaktionen und bestimmte Medikamente verursacht werden. Unabhängig von der Ursache können Sie bestimmte Dinge tun, um Keuchen unter Kontrolle zu halten.

Anleitung

1. Notieren Sie sich, was Sie taten und wo Sie waren, jedes Mal, wenn Sie eine Episode von Keuchen hatten, von der Sie glauben, dass sie auf Allergien zurückzuführen sein könnte. Identifizieren Sie die Muster und meiden Sie Auslöser. Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass Sie keuchen, wenn Sie in der Nähe von Katzen sind, meiden Sie Katzen.

2. Lassen Sie sich von einem Arzt diagnostizieren, damit Sie wissen, welche spezifische Erkrankung Ihr Keuchen verursacht. Bringen Sie die Notizen mit, die Sie über auslösende Faktoren gemacht haben, damit der Arzt sie durchgehen kann.

3. Dampfen Sie Ihre Atemwege. Drehen Sie das heiße Wasser in der Dusche auf, schließen Sie die Badezimmertür und sitzen Sie fünf Minuten lang im Badezimmer. Tun Sie dies ein- oder zweimal täglich. Verlassen Sie das Badezimmer oder öffnen Sie die Tür, wenn Sie sich schwindelig, benommen oder extrem heiß fühlen. Dies funktioniert gut für Menschen mit akuten Erkrankungen wie Bronchitis und oberen Atemwegsinfektionen.

4. Nehmen Sie bei Bedarf und nach Anweisung rezeptfreie Antihistaminika ein, wenn Sie unter allergiebedingtem Keuchen leiden. Antihistaminika, die Allergiesymptome vorbeugen oder lindern, sollten bei den ersten Anzeichen von Allergien eingenommen werden, um Keuchen zu verhindern. Bitten Sie Ihren Arzt um ein Rezept, wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken.

5. Meiden Sie Bronchialreizstoffe wie Passivrauchen, Staub und chemische Dämpfe. Hören Sie sofort mit dem Rauchen auf. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und chronischer Bronchitis.

6. Verwenden Sie Ihren Inhalator/Ihre Inhalatoren genau wie angegeben. Die Medikamente in Inhalatoren helfen, die Atemwege zu öffnen, Entzündungen zu reduzieren und Keuchen und Husten zu stoppen. Holen Sie sich ein Rezept von Ihrem Arzt.

7. Wenn Sie eine Atemwegsinfektion haben, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Dadurch kann Ihr Immunsystem Infektionen effektiver bekämpfen, sodass Sie schneller gesund werden und Ihr Risiko für Komplikationen verringern.

8. Lernen Sie Atemübungen wie die Lippenbremse, die helfen kann, Ihr Atmungssystem umzuschulen. Ihr Arzt kann Sie an die richtige Klasse überweisen.