- Kalte Temperaturen – versteifen periartikuläre Gewebe, erhöhen Entzündungen, reduzieren Aktivität.
- Weniger Sonnenlicht – senkt die Vitamin-D-Synthese, beeinträchtigt Knochengesundheit und Entzündungskontrolle.
- Barometrischer Druckabfall – weniger dichte Luft erlaubt Gelenkausdehnung, erhöht Schmerzen.
- Feiertagsstress und Gewichtszunahme – Stress fördert Entzündungen; zusätzliches Gewicht belastet Gelenke.
Die Behandlung dieser Faktoren (Wärme, Vitamin D, maßvolle Aktivität, Stressmanagement) kann Winter-Schübe lindern.
