Gelenk- und Muskelschmerzen verstehen: Ursachen & Linderung

Gelenkschmerzen sind Beschwerden, die von jedem Gelenk oder Punkt an Ihrem Körper ausgehen, an dem zwei Knochen miteinander verbunden sind. Muskelschmerzen können von leichten bis zu intensiven Schmerzen reichen, die einen oder mehrere Muskeln betreffen. Gelenk- und Muskelschmerzen können durch eine Vielzahl von Zuständen oder Verletzungen verursacht werden, viele davon sind geringfügig.

Muskelschmerzen

Muskelschmerzen werden am häufigsten durch Stress, Spannung oder leichte Verletzungen verursacht. Überbeanspruchung eines Muskels kann ebenfalls zu Muskelkater führen. Wenn der Schmerz nur einen Bereich Ihres Körpers betrifft, ist es wahrscheinlich, dass einer dieser Symptome die Ursache ist. Schmerzen im ganzen Körper oder systemische Muskelschmerzen könnten durch eine Krankheit oder Infektion verursacht werden.

Arthritis

Gelenkschmerzen werden manchmal als Arthritis bezeichnet und können in der Schwere variieren. Mäßige Gelenkschmerzen können ein leichter Schmerz bei Bewegung sein, wie mit Ihren Ellbogen oder Knien. Schwerere Arthritis kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Gelenke überhaupt zu beugen. Die Mayo Clinic sagt, dass Gelenkschmerzen selten ein Notfall sind und zu Hause behandelt werden können.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Gelenkstörung, die die Gelenke in Ihren Händen und Füßen entzündet. Sie betrifft die Auskleidung Ihrer Gelenke und verursacht schmerzhafte Schwellungen. Unbehandelt kann rheumatoide Arthritis zu Knochenabbau oder Gelenkdeformität führen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Gelenk- oder Muskelschmerzen länger als eine Woche anhalten, könnten Sie eine ernsthafte Muskelzerrung haben. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion zeigen, wie Fieber oder Ausschlag. Wenn starke Schwellung, Wärme oder Rötung an Ihren Gelenken auftritt, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Dies könnten Anzeichen eines ernsthaften Zustands wie Lupus oder Borreliose sein.

Linderung

Bei geringfügigen Gelenk- und Muskelproblemen können Dehnen und Bewegung hilfreich sein, um Schmerzen zu lindern. Ruhe, Massage und ein Bad in warmem Wasser sind ebenfalls hilfreich. Wenn eine Schwellung aufgetreten ist, helfen Eisbeutel, Kompressionen und das Hochlagern des betroffenen Bereichs alle bei der Schmerzlinderung.