Whirlpool-Therapie: Vorteile, Linderung & potenzielle Gesundheitsanwendungen

Überblick

Manche Menschen genießen es, einfach zum Entspannen in einem Whirlpool im Garten oder im Spa des Gesundheitsclubs zu baden. Die Whirlpool-Therapie, auch Hydrotherapie genannt, kann jedoch auch andere Vorteile bieten. Sie kann zur Behandlung von Verletzungen und zur Unterstützung von Menschen verwendet werden, die unter bestimmten medizinischen Erkrankungen leiden. Ein Arzt sollte immer konsultiert werden, bevor man sich einer Whirlpool-Therapie unterzieht.

Druckentlastung

Whirlpools können den Druck lindern, der durch natürliche Kräfte wie die Schwerkraft verursacht wird, was zu einem Gefühl der Schwerelosigkeit führt. Die Nerven werden stimuliert, und das wirbelnde Wasser und die Blasen können auch helfen, das Immunsystem des Körpers zu stimulieren. Die Verdauung kann sich verbessern und die Aktivität der inneren Organe verlangsamt sich.

Schmerzlinderung

Menschen, die unter Erkrankungen wie Arthritis, Krampfadern und Rückenproblemen leiden, können durch die Whirlpool-Therapie Linderung von den begleitenden Schmerzen finden. Das heiße Wasser und die beruhigenden Wasserstrahlen können helfen, verspannte Gelenke und Muskeln zu lockern und die Schmerzen zu lindern. Hebammen verwenden sie manchmal, um die Wehen während der Geburt zu lindern.

Entspannung

Viele Menschen nutzen Whirlpools als eine Möglichkeit, mit mentalem Stress umzugehen. Das Baden im warmen, wirbelnden Wasser kann eine beruhigende Wirkung haben, die helfen kann, die Frustration eines schwierigen Tages oder die Sorgen, die durch eine belastende Lebenssituation verursacht werden, zu zerstreuen.

Rehabilitation

Die Whirlpool-Therapie wird oft eingesetzt, um den Rehabilitationsprozess nach Sportverletzungen zu unterstützen. Physiotherapeuten verwenden sie während des Behandlungsprozesses. Das Einatmen von Dampf kann auch denen helfen, die sich von Atemwegsinfektionen erholen.

Behandlung von Insomnie

Laut EZHottubs.com kann das Baden in einem Whirlpool ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen den Schlafprozess unterstützen. Der Prozess der Senkung der Körpertemperatur nach dem Baden in Wasser von mindestens 104 Grad Fahrenheit kann bei manchen Menschen zu einem tieferen Schlaf führen. Es ist wichtig, den Körper mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen abkühlen zu lassen.

Behandlung von Diabetikern

Laut dem New England Journal of Medicine zeigten einige Menschen mit Typ-2-Diabetes, die täglich 30 Minuten oder länger in einem Whirlpool badeten, sechs Tage pro Woche, Verringerungen des Plasmaspiegels und benötigten reduzierte Mengen an Insulin.