Arthritis-Risikofaktoren: 8 wichtige Mitverursacher von Gelenkerkrankungen

Arthritis umfasst >100 Erkrankungen; Risikofaktoren variieren je nach Typ, umfassen jedoch häufig:

1. Alter: Knorpelabrieb akkumuliert; Osteoarthritis (OA)-Risiko steigt nach 50 stark an.
2. Genetik: HLA-B27 (Morbus Bechterew), PTPN22 (RA), Familiengeschichte von OA.
3. Adipositas: Mechanische Last auf Knie/Hüften + Adipokin-getriebene Entzündung.
4. Gelenkverletzung: Post-traumatische OA nach Kreuzbandriss, Fraktur, Luxation.
5. Beruf/Sport: Wiederholtes Knien, schweres Heben, Hochleistungssport (Fußball, Ballett).
6. Autoimmunität: Rheumatoide Arthritis, Lupus, Psoriasisarthritis – Immunsystem greift Gelenke an.
7. Weibliches Geschlecht: RA, Lupus, OA (postmenopausal) häufiger bei Frauen.
8. Rauchen: Stärkster Umwelt-Risikofaktor für RA; verschlimmert OA, Lupus.

Modifizierbare vs. nicht modifizierbare Faktoren

• Nicht änderbar: Alter, Genetik, Geschlecht.
• Änderbar: Gewicht, Rauchen, Gelenkschutz, Aktivitätsmodifikation.

Präventionsfokus

• Gesundes Gewicht halten.
• Bewegung (niedrig belastendes Kraft- und Flexibilitätstraining).
• Gelenkverletzungen vermeiden (richtige Technik, Ausrüstung).
• Nicht rauchen.
• Frühzeitige Behandlung entzündlicher Symptome.