Laut dem Team von Mayoclinic.com ist Arthrose eine degenerative Gelenkserkrankung, bei der der Knorpel zwischen den Knochen im Laufe der Zeit abnutzt. Dies kann bei alternden Frauen starke Schmerzen in Gelenken wie dem Knie verursachen. Frauen mit schwerer Kniearthrose beginnen normalerweise mit konventionellen Behandlungen wie Eis, Wärme, entzündungshemmenden Medikamenten und Bewegung. Sie benötigen möglicherweise stärkere Schmerzmedikamente, Physiotherapie und zusätzliche medikamentöse Behandlungen.
Ruhe, Eis und Wärme
- Wenn Sie schwere Arthrose in Ihrem Knie haben, müssen Sie eine Weile von den Füßen bleiben und den Stress, den Sie auf das Knie ausüben, minimieren. Verwenden Sie Krücken oder einen Stock, wenn Sie mobil sein müssen. Es gibt auch Knieorthesen, die Ihr Knie besser stützen können. Zudem sollten Sie alle drei oder vier Stunden für 20-Minuten-Intervalle Eis verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie das Eis direkt mit einem Eisbeutel oder vergleichbarem Gerät auf Ihr Knie komprimieren. Eis verursacht Vasokonstriktion, was Entzündungen und Schmerzen reduziert, indem es den Blut- und Lymphfluss zu Ihrem Knie einschränkt. Wenn die Schwellung zurückgegangen ist, kann Wärme die Durchblutung (mit ihren heilenden Eigenschaften) zum Knie fördern.
Medikamente
- Beginnen Sie mit traditionellen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve). Wenn diese keine Linderung verschaffen, kann Ihr Arzt Sie auf Muskelrelaxantien oder eine starke Schmerzpille wie Codein und Propoxyphen (Darvon) setzen. Celecoxib (Celebrex) und Capsaicin (roter Chilischoten-Extrakt) Cremes können ebenfalls eine effektive Behandlung für starke Kniearthrose-Schmerzen bei Frauen sein. Zudem kann eine Kortison-Spritze für mehrere Wochen Linderung verschaffen, aber zu viele Kortison-Spritzen können Gelenkschäden verursachen.
Bewegung und Massage
- Frauen mit schwerer Kniearthrose sollten Sport treiben, wenn die anfängliche Schwellung nach Eisbehandlungen abgeklungen ist. Bewegung fördert die Durchblutung des Knies, was Sauerstoff und Nährstoffe bringt, die für die Heilung notwendig sind. Einfache Dehnübungen können helfen, die Flexibilität zu erhöhen. Gehen, das Laufband benutzen oder Radfahren kann ebenfalls helfen, Kniearthrose zu heilen. Starke Muskeln können das Kniegelenk besser stützen. Wenn die Schmerzen jedoch bei Bewegung schlimmer werden, hören Sie eine Weile auf und versuchen Sie es später erneut. Massieren Sie stattdessen Ihr Knie, um das Gelenk zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Andere Optionen und Operation
- Viskosupplementation kann effektiv bei der Behandlung schwerer Arthrose-Schmerzen bei Frauen sein. Der Prozess beinhaltet eine Injektion von Hyaluronsäurederivaten wie Hyalgan und Synvisc, die den Flüssigkeitsgehalt im Kniegelenk erhöhen. Prolotherapie ist eine weitere Art von Injektion, die Entzündungen auslöst, um zusätzliches Kollagen im Knie zu erzeugen. Kollagen schrumpft wiederum mit dem Alter, was Kniebänder straffen und Kniearthrose-Schmerzen reduzieren kann. Die Versteifung des Kniegelenks, das Neuausrichten von Knochen und der Gelenkersatz sind einige chirurgische Optionen, die Sie in Betracht ziehen möchten, wenn andere Therapien unwirksam sind.
