Stress Behandlung von rheumatoider Arthritis

Stress ist eine Komponente von rheumatoider Arthritis ( RA) , die nicht ignoriert werden sollte . Sowohl körperliche und emotionale Stress spielen eine Rolle in dieser schmerzhaften und lähmenden Krankheit, die Steifheit verursacht , Schwellung, Schmerzen und Verlust der Gelenkfunktion. Komplementärmedizin oder CAM -Therapie mit einer konventionellen Behandlung der RA in dem Bemühen, den Leidenden , wie man besser mit Stress umzugehen und zu beseitigen , so viel wie möglich beibringen, gekoppelt werden. Körperliche Belastungs

Lockerung körperliche Belastung ist erforderlich und kann mehrere Arten erreicht werden : mit einem Gerät wie eine Schiene , die die Belastung der Gelenke entlastet ; ruhen , wenn es nötig ist, und Veränderungen der Lebensgewohnheiten , um eine bessere Platz für Ihre arthritischen Körper. Physikalische Therapie und modifizierte Formen der Übung wird auch helfen, zu lindern körperliche, als auch psychische , Stress. Einige RA -Patienten unterziehen Akupunktur gegen Stress und Schmerzen zu lindern.
Achtsamkeit Stress Reduction

Eine Meditation genannt AchtsamkeitsbasierteStressreduktion hat sich als gute psychologische Ergebnisse auf RA -Patienten haben nach der Natur Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin . Die Meditation nicht Stress -Symptome, aber es hilft Patienten, die depressiv sind wegen ihrer körperlichen Verfassung mit Niedergeschlagenheit zu bewältigen. Dr. Richard Roseff , MD, ein Connecticut ansässige Rheumatologen , stellt fest, dass emotionaler Stress kann ein Faktor für die Verschlechterung von rheumatoider Arthritis.
Auswirkungen von Stress

Stress kann zu einer Entzündung der Gelenke , die Schmerzen verursacht führen. Wenn Sie unter Stress stehen , lassen Sie ein Molekül namens Zytokin , die Entzündungen und Schmerzen hervorruft . Jede Anstrengung muss , um festzustellen , was Ihre Stressoren sind und wie können Sie entweder zu beseitigen oder besser mit ihnen fertig zu werden. Stress kann in Depressionen führen. Folglich sind Antidepressiva oft für RA -Patienten verschrieben wird. Anti -Depressiva manchmal Schmerzen lindern sowie Kampf Depression.
Sekundäre Depressionen oder Stress

Sekundäre Depressionen oder Stress geht mit einer Krankheit, die nicht unter Kontrolle ist und wird nicht richtig behandelt, erklärt Dr. Roseff . Neue und bessere Behandlungen für RA zu stoppen, das Fortschreiten der Krankheit, die einige der Symptome steuert und hilft, Depressionen und Stress zu reduzieren.
Übung

Fitnesstraining profitieren Sie körperlich und emotional und praktizieren Yoga lernen Sie, wie sich zu strecken und pflegen Sie Ihre Flexibilität, die Sie wahrscheinlich zu verlieren , wenn Sie RA und beenden bewegt.
Stop Smoking
< p > Wenn Sie rauchen, zu stoppen. Raucher sind eher RA zu entwickeln. Wenn Sie bereits über die Krankheit , Rauchen macht es noch schlimmer .