Daumenschiene-Anleitung: Richtiges Tragen und Komfort zur Schmerzlinderung

Daumenschienen – typischerweise aus atmungsaktiven Stoffen mit Metall- oder Kunststoffeinlagen zur Unterstützung des Daumens – sind nützlich, um arthritische Schmerzen zu lindern oder die Bewegung vor oder nach einer Operation einzuschränken. Da die Schienen die Gelenkbewegung einschränken, kann es eine Weile dauern, bis Sie sich an Ihre Schiene gewöhnt haben. Daumenschienen sind auf Komfort ausgelegt und sollten niemals schmerzhaft sein oder die Durchblutung einschränken.

Anleitung

1. Ziehen Sie die Daumenschiene an, sodass die lange Seite der Schiene entlang der Außenseite Ihres Daumens und entlang Ihres inneren Handgelenks und Unterarms verläuft.

2. Befestigen Sie die Riemen um Ihren Daumen und Ihr Handgelenk, sodass sie fest sitzen, ohne die Durchblutung einzuschränken. Wenn sich die Schiene schmerzhaft oder unangenehm anfühlt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

3. Tragen Sie die Schiene bei Aktivitäten, die den Gebrauch Ihres Daumens erfordern, wie Autofahren oder Gartenarbeit, oder wie von Ihrem Arzt angewiesen.

4. Nehmen Sie die Schiene ab, bevor Sie schlafen gehen, ein Nickerchen machen oder baden. Untersuchen Sie Ihre Haut auf Rötungen. Wenn die Rötung 20 Minuten nach dem Abnehmen der Schiene anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

5. Üben Sie Ihren Daumen nach dem Abnehmen der Schiene sanft, um Steifheit zu lindern, falls erforderlich.

6. Legen Sie die Schiene, wenn Sie sie nicht tragen, nicht in direktes Sonnenlicht und weg von Hitze.