Wie Sinus-Infektionen verhindern

Sinus-Infektionen sind relativ häufig und leicht zu behandeln. Während eine Vielzahl von medizinischen , chirurgischen und pflanzliche Heilmittel existiert, ist der beste Weg, um Infektionen der Nasennebenhöhlen zu kämpfen, um Schritte, um sie von dem Auftreten zu verhindern. Was Sie
Luftbefeuchter
Elektrostatische Filter
Wasserdampf
Behandlungen
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durch das Trinken von viel Wasser hydratisiert bleiben müssen. Dies kann helfen, viel Feuchtigkeit im Körper zu halten und die Entwässerung der Schleimhaut , die häufig mit Sinus- Infektionen ist zu erleichtern.
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Verwenden Sie einen elektrischen Luftbefeuchter , um die Luft in Ihrem Haus zu befeuchten. Atem trockene Luft kann auf die Schmerzen und Beschwerden von Sinus-Infektionen hinzu . Die Nasennebenhöhlen in der Lage, mehr vollständig ablaufen , wenn die Luft ist voll von Feuchtigkeit.
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Bringen Sie elektrostatische Filter, um Ihre Klimaanlage Öffnungen. Diese speziell entwickelten Filter können Allergene aus , die im ganzen Haus in Umlauf zu verhindern.
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Vermeiden Sie Chemikalien oder Umweltelemente , die Nasennebenhöhlen reizen können . Bleiben Sie weg von Pollen oder Zigarettenrauch. Vermeiden Sie Reinigungschemikalien , die die inneren Verkleidungen der Nasennebenhöhlen verschlimmern kann .
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Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum . Selbst bescheidene Mengen von Alkohol kann zu Schwellungen in den Sinus- Membranen . Sobald diese Ausschreibung Beläge wurden entzündet , werden Sie viel anfälliger für Infektionen der Nasennebenhöhlen .
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keine Symptome der Erkältung behandeln so bald wie möglich . Eine Krankheit kann schnell zu einer anderen führen . Trinken Sie viel Flüssigkeit , Hühnersuppe essen und verbringen viel Zeit im Bett entspannen , um eine Erkältung aus Entwicklungsländern in einer Sinus-Infektion zu halten.
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Reisen mit dem Auto , wenn möglich, Ihre Zeit auf Flugzeuge zu begrenzen. Die Druckänderungen im Auf-und Abstieg eines Flugzeugs kann Schmerzen im Nasennebenhöhlen verursachen und kann zu der Verstopfung der Eustachischen Röhren , die Ihre Ohren, um den Rachen zu verbinden führen . Verwenden Inhalatoren oder abschwellende Nasensprays , wenn Sie fliegen müssen .
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aus dem Pool bleiben . Chlor und andere Chemikalien, die in Pools gefunden werden Schäden an Ihrem Nebenhöhlen führen und dazu beitragen, Infektionen.
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Begrenzen Sie Ihr Tagebuch Aufnahme. Während lecker und nahrhaft, können Milchprodukte in die Nasennebenhöhlen Schleimhaut verdickt und schaffen Entwässerungsprobleme . Im Gegenzug kann dies zu Kopfschmerzen und Sinus Druck beitragen .
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Gönnen Sie sich regelmäßige Dampfbehandlungen zu helfen, brechen Verstopfung der Nebenhöhlen . Für zusätzliche Heilkraft , versuchen Infusion einige pflanzliche Heilmittel , wie zum Beispiel Eukalyptus-, Pfefferminz-oder Knoblauch, in die Behandlung zu planen.
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Versuchen Sie zu vermeiden, dass Sie sich auf extreme Klimazonen. Außergewöhnlich heißem oder kaltem Wetter kann die Nebenhöhlen reizen , was zu der Entwicklung der Sinus-Infektionen . Plötzliche Temperaturschwankungen sind besonders schädlich.