Schützen Sie sich: Rauchallergien und Reizungen vorbeugen

Rauchallergien und Reizungen vorbeugen

Rauchallergien sind erstaunlich häufig, werden jedoch oft unterdiagnostiziert, weil sie Symptome mit Allergien gegen Schimmel, Pollen und andere Substanzen teilen. Ihr Keuchen, Husten, juckende Augen und laufende Nase könnten tatsächlich durch Reizung aufgrund von Rauch verursacht sein, anstatt durch Heuschnupfen oder Tierhaare. Während Sie Ihren Körper nicht davon abhalten können, allergisch auf Rauch zu reagieren, können Sie allergische Reaktionen verhindern, indem Sie Ihren Kontakt mit reizenden Rauchpartikeln reduzieren.

Was Sie benötigen

• Luftreiniger

Anleitung

1. Identifizieren Sie die Rauchallergie-Auslöser in Ihrem Zuhause und unternehmen Sie Schritte, um zu verhindern, dass sie Ihren Zustand verschlimmern. Neben Erst- und Passivrauch können Auslöser Rauchpartikel umfassen, die in Kleidung und Möbeln eingeschlossen sind. Während es möglicherweise nicht möglich ist, alle Auslöser vollständig zu eliminieren, wird ihre Reduzierung erhebliche Erleichterung bringen.

2. Erlauben Sie kein Rauchen in Ihrem Zuhause. Wenn andere rauchen möchten, lassen Sie sie draußen rauchen. Selbst wenn Raucher nach draußen gehen, stellen Sie sicher, dass sie dies von offenen Fenstern und Türen entfernt tun, damit der Rauch nicht hineinweht.

3. Vermeiden Sie es, Feuer in Ihrem Zuhause zu entfachen. Holzrauch kann genauso wie Zigarettenrauch eine allergische Reaktion auslösen.

4. Vermeiden Sie Staub, der sehr häufig dieselben Symptome wie Ihre Rauchallergie auslöst. Eine Schwierigkeit besteht darin, dass Sie Staub reduzieren müssen, um Allergien zu verhindern, aber Sie selbst sollten ihm aus dem Weg gehen. Das bedeutet, Sie sollten Staubsaugen und Abstauben vermeiden. Lassen Sie jemand anderen diese Aufgaben erledigen, während Sie nicht im Haus sind, oder erwägen Sie, eine Haushaltshilfe zu engagieren.

5. Reduzieren Sie die Anzahl der Rauchpartikel in der Luft mit Hilfe eines Luftreinigers. Stellen Sie sicher, dass Sie einen auswählen, der für chemische Filterung zertifiziert ist, da Luftreiniger, die darauf ausgelegt sind, die Luft nur von größeren Elementen wie Tierhaaren und Schimmelsporen zu reinigen, winzige Rauchpartikel nicht einfangen können.

6. Enthalten Sie sich des Rauchens in Gegenwart von Kindern, um zukünftige Allergien zu verhindern. Es scheint, dass viele Menschen, die Rauchallergien haben, diese zumindest teilweise aufgrund der Exposition gegenüber Passivrauch während ihrer Kindheit entwickelt haben.